フィットネス

今日は久しぶりに、港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

９月は丸々さぼってしまった。

いつもの火曜日メニューの、ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇ４５分、ＳＴＥＰシンプル３０分、ランニングマシン２０分やって併設温泉に入った。
温泉も久しぶりで気持ち良かった。

ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇの今月のテーマは、連打の後に相手のパンチをサイドステップで避けるものだった。