フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

久しぶりの月曜日だが、定番化しているシェイプサーキット３０分、グループアクティブ６０分と、ランニングマシン２０分、その他エクササイズマシンを少々やって、併設温泉に入った。

グループアクティブも月によって多少変わっていて、毎回新鮮さがあって苦しいが楽しい。