フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

久しぶりの月曜日で、シェイプサーキット３０分、グループアクティブ６０分、ランニングマシン３０分やって、併設温泉に入った。

グループアクティブは新年度からインストラクターが変わっていたが、内容はほとんど変わらず６０分ノンストップのプログラムで、苦しいけど楽しい。