フィットネス

今日も港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

久しぶりの月曜日で、シェイプサーキット３０分、グループアクティブ６０分、マシンを少々やって、併設温泉に入った。

グループアクティブは、６０分ほぼノンストップだが、初めの有酸素運動を乗り越えると時間が早く過ぎる感じがする。

今日は気温も上がり、スタジオ内も温泉の温度も高かった。