フィットネス

またまた一週間ぶりの更新は、港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』である。

いつものように、ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇ４５分、ＳＴＥＰベーシック３０分、マシンを色々やって併設温泉に入った。

同じプログラムでも月によってテーマがあって、ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇはジャブ、ストレートのワンツーの後に、顔の防御とフックをするなど、左右に何回もひねる感じだった。

しゃがむことが無い分足は苦しくないが、脇腹がつりそうになった。