フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

最近定番化していた月曜日のプログラムではなく、時間を早めてエアロビギナー３０分、ＺＵＭＢＡ４０分、マシンを色々やって、いつもの温泉に入ってきた。

エアロは名前の通りなので難しくなく、時間も短めである。

ＺＵＭＢＡはラテン系のダンスを取り入れたフィットネスだが、よくわからないまま何となく見よう見まねでやっている感じである。