フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

火曜日定番化している、ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇ４５分、ＳＴＥＰベーシック３０分、マシンを色々行なって併設温泉に入った。

今日もとにかく暑く、スタジオのエアコンを２２℃にしても、汗をガンガンかいた。
温泉→水風呂→温泉を繰り返して、体もシャキッとして気持ち良かった。