フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

木曜日は久しぶりで、エアロベーシックウォーク４０分、ボディシェイプ４０分、マシンを色々やって、併設温泉に入った。

ボディシェイプは、ダンベルとチューブを使った筋トレであるが、今日は大人気でとても混んでいた。