フィットネス

今日も港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

今日はエアロビギナー３０分、グループキック４５分、マシンを少々やって、いつもの温泉に入った。

先週の木曜日にもグループキックをやったが、インストラクターが異なると多少内容が違っている。
生徒は常連さんが多くて、皆内容がわかっているようだ。