フィットネス 今日も運動をしようと思い、『セントラルウェルネスクラブ慶應日吉』に行った。 エアロビクス40分、STEP40分、各種マシンをやった。 どちらも初心者メニューなので、難しくなくて苦しくも無かった。 マシンでは初めて「ジョーバ」に乗ってみたが、シートが前後に傾斜して8の字動作になったりと、骨盤や背骨がほぐれる感じで面白かった。