フィットネス | ヒロの独り言ブログ

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何気ない日常生活の報告です。

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今日も運動をしようと思い、『セントラルウェルネスクラブ慶應日吉』に行った。

エアロビクス40分、STEP40分、各種マシンをやった。

どちらも初心者メニューなので、難しくなくて苦しくも無かった。

マシンでは初めて「ジョーバ」に乗ってみたが、シートが前後に傾斜して8の字動作になったりと、骨盤や背骨がほぐれる感じで面白かった。