やっちゃった…その②

軽い​肉離れをしたようです

  ​なぜか左脚の膝下の筋肉が収縮して歩けなくなった

受診したら軽い肉離れみたいで安静が必要なようです

仕事が多くて忙しい日が続いたから睡眠不足と疲労も溜まっていたでしょう

何日も前から脚が攣ることも多かったし

ケアが足りなかった

そしてウォーミングアップが不十分なまま踊ってしまった事も良くなかったと反省しています😢

早く治して本番までには復帰したいと思います