昨日は大学病院🏥に定期診察と麻酔💉で、幾らか肩の痛みが軽減☀
変形性膝関節症についても、数年診て貰っている上肢専門医で同院内紹介を下肢(膝関節)専門医に詳しいレントゲン撮影をしてもらう予約は中旬ですが…
私は 麻酔(ステロイド)が副作用にならないように右肩、左膝 交互に日程を開けて膝にも近所のリハビリしている整形外科で麻酔をして頂くようにして
膝人工関節は最終手段だと😌
上肢専門医師と意見が一致。
何故ならば人工関節にしたら、
元には戻らないので
自分の意思では、手術の冊子も貰って
熟慮しましたが、今のタイミングではなく諸々の事を考えれば
手術は延ばすつもりである話を
しました。
勿論、膝の医師にも意見も伺いますが。
肩の痛みが少ない日は
肩のストレッチしながら
本日はパソコンのアップデート💻で
じっくり集中してメンテナンス中💦
冷風(エアコン)が 苦手ではありますが
このメンテナンス集中作業
ノートパソコンの熱放熱時間は
カーディガンを羽織り
冷房をガンガン下げます。
換気をしていると、夜は虫の音の合唱を聴いていていますね🌃🌙*ﾟ
本日、遅いランチは
物価高騰中でもパスタが
安くなるらしいと
ウキウキ嬉しいニュースで
パスタで創作料理
(・ω・)ﾌﾑﾌﾑ......
💡✨
北海道のベビーホタテとコーンバター醤油をシンプルに冷蔵庫の野菜
(小松菜、人参、もやし、玉ねぎ)と
炒めて、それぞれの野菜が
美味しく味わえるように
薄味で味付け、
最期に常備菜としてある大好物の
佃煮のちりめん山椒
ふりかけて完成😊
ベビーホタテと、コーンが甘く🌽
ちゃんと上手に出来たました👏
ベビーホタテとコーン野菜は明日分も
作り置いて明日は
また違う、アレンジにします❣️
あとは、冷製スープの如く
おぼろ豆腐&豆乳に
長芋、オクラ、大葉、梅肉です。
時短 簡単 大好物にかこまれて
(*´˘`*)♡
英気を養って、また作業します～
麦酒🍺といきたいところですが、
麦茶です～
今年10月末頃に🍁🍂
生産者の方と友達である女性友達に
さつまいも🍠🍠🍠私も
買わさせていただけるよう、
お願いいしてあります。
楽しみです
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))⤴
皆様も良き週末を
お過ごしくださいませ
*ೄ‧͙·*✨꧁໒꒱🎧🤍꒰ঌ꧂✨*ೄ‧͙·