湿度

今日は寒さやわらいで、過ごしやすかったですね(^-^)

例年のごとく風邪やインフルエンザが流行っますが

今の職場は社長の子供（小学校一年生)がいるから、うがいと手洗いはとっても大事です('◇')ゞ
乾燥してるとインフルエンザの菌は活発化するらしいので、職場は湿度計と加湿器で調整してます。
あんまり加湿しすぎても窓に水滴がつくので48%位に保つようにしてますが、今日はいつもより暖かかったので同設定なのに、夏に感じたムアっとしたジットリ感が。
湿度計みたら、60近い
(゜o゜；)どうりでなぁ
帰宅して喉に違和感があったので、鼻うがい♪

スッキリした

で、さっきまで歌ってました。乾燥してるときは、バスルームにお湯をはるとか、スチームや加湿器で加湿すると喉を守ることわかってるけど、やらなくてそのままのノリで歌うから、いつも喉が痛くなる(~_~;)ん～

また鼻うがいして寝ますヾ(^_^)

体調崩されてる皆様、１日も早く回復されますように～☆