昨日は大学病院🏥 予約外来日

3ヶ月ぶりに行くと 

再診申し込み機械が移動され

新たなシステムに😮


前回、主治医ではない医師で

右肩の麻酔もエコーでみながら

奥から医師が出てきて やっと

麻酔💉して頂き


主治医とは半年ぶり

近所の整形外科で

リハビリに加えAKA療法や

タリージェが加わり、眠気やぼーっとするため 朝晩2錠にしたことなど経過を報告しました。


タリージェは神経ビリビリ⚡️の痛みには効果ありますが

副作用の眠気とぼんやりとのたたかい、珈琲が手放せない☕

いくら、在宅ワークとはいえ

張りつめているので…


上肢・腫瘍外来の主治医の麻酔は

「痛いところ ここですよね?」

私は副作用で

ウトウト( ¯꒳​¯ )ᐝしながら

問診していましたが

「痛い!!」と声を発してしまい

下半身から崩れ落ちるほど😅 

(これは 毎回の流れ)

麻酔後 2~3日は痛みが引きます。


麻酔後は 新宿小田急百貨店に行き

(駅近でコンパクトにまとまっているので、ショッピング🛍しやすいです)


小田急百貨店では、やっぱりブルトンヌの焼き菓子が美味しそう(人が並んでいて)

店舗限定焼き菓子 400円位のを

帰りに自分用に買って帰ろう♡


バレンタインシーズンで

チョコレートもミントチョコ

エクチュアが素敵😍


1296円 
自分用にお手頃価格

店舗では、ミントチョコ以外も売られていましたが、釘付けに


ミントチョコは好き嫌い分かれますが

私はサーティワンアイスクリームのミントチョコが大好物です。


小田急百貨店は和菓子とコスメ売り場が

一緒のフロアで、BAさんに気になるコスメ(ファンデーション)を手の甲に

色味をのせて頂きました。


その日は、病院🏥ということもありますが、買い物目的もあり

いつものお粉化粧ではなく


自分使用のお粉が上手く調合出来なく

自社でキラキラ✨の成分のお粉が新発売され、いつもの自分で色味のお粉6色配合 5に対し1を配合

キラキラお粉はオイル成分含まれている為 サラサラのお粉と混ぜるには潰しなが乳鉢で混ぜて、

肌に使用すると艶はあるけど

キラキラの違和感があり配合は

現役で働いている方に教わりながら、まだ試行錯誤、研究中なのです。


昨日は日焼け止めとクッションファンデ

コンシーラーでクマを消して

あとは パウダー(キラキラなし)で

テカリを押さえたメーク


対応していただいた BAさん

親切で親近感がありました。

サンプルをお渡ししましょうか?と

言われましたが、私の肌色より

2トーン落とした色味(標準色)であった為、丁重にお断りしました~


SUQQU、TomFord Beauty、CHANEL、クレドポーボーテ

愛用者的に一通りグルっと小さいブースが集まっていて、見やすいです。


ARMANIは三越伊勢丹まで行かなくてはですが

(昔 男性BAに縁があり頼まれまして💦、伊勢丹でARMANI海外から戻ってきたメイクアップアーティストによるフルメイクのメイクモデルになり、スモーキーなメイクで気に入っている色味、チークは似合わないけれどチークを入れるならばこの色味、アイライナーはもはやこれしか使えない くらいARMANI愛用者です)



新宿駅も、毎回🚧🔩🔨⚠工事して

地下鉄、小田急百貨店地下から西口地上に出るにはどこかな? 探検(* 'ᵕ' )☆


第2目的地の西口のユニクロへ

[2月5日までユニクロからLINE通知でヒートテックが安いよ]的な内容


ネットでポチ👆して、普段行くユニクロ店舗へ取り置きも考えましたが

触って 買おう

店舗ならではのワゴンセールもありますから

人混みだと 買う前に エナジーダウンして、結局 買わずに帰りますが


昔から、伊勢丹での初売り母の付き添いで、母は福袋目当て整理券で朝早くから並びます。


初売りは福袋と同時にSALEで洋服売り場で女性達の喧騒、凄い形相で

争う場面を見たりすると

一気に購買意欲がなくなってしまうのです🤦‍♀️

1人ならば、別の階、和食器の階に行きたくなります。

何故か好きなんです。

母の荷物持ちなので動けなかったのですが…



昨日は店舗が空いていたので

ヒートテック達を購入




元々は、ヒートテックレギンス何枚か購入予定でしたが

紺のスカートを履いていたので

紺の靴下


ワゴンにはカシミヤヒートテックが☺️

深緑(Mからサイズ沢山)と

ボルドー(LかXL)

(たぶん中々選ばれない色味たちかな?)


カシミヤ9% 極暖ヒートテック

サンプル 手触り良いので

Lだと肩幅合わずですが

インナーだし、部屋着でも良いかな~


ヒートテック離れとも

ネットで目にしますが


ヒートテック(化繊)にありがちな

肌荒れ


チクチクしない コットンヒートテック

(肌にあたるところはコットン)は

セール対象外だったので、またにして


やはり、無印良品のコットンのインナーが一番良いのですが

暖かい、洗濯の耐久性

服の機能性はユニクロかなと

個人的に思います。


いずれにしても、乾燥と化繊の摩擦で

母方家系的に肌弱い為 

皮膚科のステロイド軟膏など塗ります

私はまだ、半年に一度皮膚科ですが


妹はアトピー性皮膚炎で週一皮膚科へ、仕事のストレスで肌荒れ悪化中らしく

ストレス発散はおそらくジム

身体を動かすことが本来、大好きでスポーツジム通いしていると思います、同じジムに通っていた時も、全てのメニューに参加していて😲


そして 体力のない

姉の私はユニクロで満足してしまい


朝から動いていて

(朝はやっぱり寒*🥶💨*)


身体の痛みが限界に…

(前日両膝、右肩 ヒアルロン酸注射で、右膝💉の部位が皮下出血で右膝が痛くて、本来左膝変形性膝関節症で60代にならないと人工関節置換手術しないほうが良いと近くの整形外科、大学病院の上肢の先生 両者意見一致、同大学病院でも膝専門医師は手術やる気満々手術用パンフレットも頂いてます)


そんな理由で

焼き菓子やチョコレート売り場には

戻らず帰宅しました🥲︎




チョコレートに合う🍫

珈琲☕️


GAGA様のグラミー賞の

感動スピーチを何回も

観ながら 珈琲で満足です😋






今年も、なんとか無事に節分👹🫘を
迎えることができました。
(玄関に飾ってある鰯柊と記念📸)

夕方🌇まで、予定があり
引き取り時間を遅らせてもらい

毎年 恒例の 銚子丸に恵方巻きを
取りに行きました😊

銚子丸のあら汁
フリーズドライですが
めちゃ美味しいです😋

銚子丸のランチで
あら汁はセルフでいただけます
ブリのあらで、食欲増します。
フリーズドライあら汁も 鰤(ブリ)の香り
たしか ひと袋 200円でした❣️
おすすめです!

私は 夜ご飯にいただきました

立春は明日ですね
限定サクラビール🌸で
(*゚▽゚)ノ🍺かんぱーい🎶

まだ寒いので *🥶💨*
気を引き締めます。


美味しそうな

立派な伊予柑🍊をスーパーで見つけ


1月上旬~中旬だと、まだ酸味があったり、家で熟す、

リンゴ🍎と同じ袋にいれ熟させたりがありますが…


見つけた伊予柑🍊は、

ちょうど食べ頃で😋


家族は、みんな薄皮を

綺麗に剥いて食べますが

ペティナイフで薄皮剥いて実だけ食べています。


私は、分厚い筋を取って

薄皮にもヘスペリジンや食物繊維(ペクチン)が豊富で栄養価が高いと知ってから全てたべてます。


食感の違いも楽しみながら頂きました😋


柑橘系🍊🍋のちょっと、さっぱり感

苦味も柑橘系ならではですね☺️


グレープフルーツや🍋は年中手には入りますが


いまの時期は、みかん🍊やデコポン、甘夏、八朔が沢山並びますね


もうすぐ 節分が👹

今年は、小さめの柊鰯を購入して

神棚が南南東にありまして

(今年の恵方巻き方向)

少し神棚に置いておき 節分前日

玄関にかざります~


忙しなくて

まだ、恵方巻きは

予約しておりません💦


おそらく今から少しの間は

一年で一番体感は寒い季節ですが


節分のあとは立春ですからね😊


ヒートテック靴下着用すると、ℕ𝕠𝕣𝕥𝕙 𝔽𝕒𝕔𝕖のスノーブーツいらず

スニーカーで大丈夫なのですが

他にレギンスヒートテック着用の為

上も上着を含めて4枚着て防寒して外出

マフラー手袋🧣・*🧤

ニット帽を耳までかぶればなんとか

(あとは使い捨てカイロポケットにいれて)


マフラーやニット帽は、

洗ってふかふかにし

フカ(( ˘ω ˘ *))フカの手触りを確認して

モチベーションあげて


スニーカー達を洗って干しています



2月、3月 健康診断🏥

予約済みで

毎年 ドキドキ します。


寒い季節*🥶💨*を

楽しみながら乗り越えたいと

おもいます。


日も長くなってきましたし


皆様 良き週末を


⛄️❄️✨