皆さん、お久しぶりです。
自己探求好き、
女性性開花ナビゲーターの
アラカン女子❤️、
衛藤清江(えとうきよえ)です。
いくつになっても若々しく、
魅力的でありたいと願う
女性たちを応援しています。
失われない内面からの輝き🌟と
本来携えてる本質との繋がりには
何かしらの関係性がみてとれます。
そこに焦点をあて、
フェミニンエネルギーを活性化
させる意識のヨガ♡AFPのワークや
外見だけでなく内面にも影響を
与える顔ヨガレッスンを
オンラインにて提供しています。
★意識の♡ヨガAFPについての詳細は
前回の記事をご参照下さいね
人生のハンドルを握り、
自ら運命を切り開く、
フェミニンリーダーが
増えたら素晴らしいですね。😊
前回の記事に多くの方々が
反応してくださり、本当に
嬉しかったです。
ありがとうございます💓😍💓
AFPフェスタのライヴ配信に
向けてドキドキしていた
あの頃が懐かしいです。
スマホ操作に苦戦もしましたが
人前に出て現れることを
AFPティーチャーとして
実践出来たことは
たくさんの応援あってのこと。
感謝で胸がいっぱいです。
ありがとうございます。❤️
ライヴで見てくださった方、
いらっしゃいますか？😆
ライヴ配信では・・・
私の自己紹介で始まり、
身体に意識を向けて
自分自身と繋がるプラクティス
など実際の体感覚ワークを
デモンストレーションしています。
皆さんにも体験できるよう
リードをしていますので
良かったら動画に残っていますので
見てくださいね。
キーワードは
◆自分のホームにくつろぐ。
◆安心感を取り戻す。
◆フェミニンエネルギーを感じる。
◆グラウディング力を高める。
◆自信を取り戻す
◆身体の愛おしさを感じる
などなど‥‥‥
各々、感じて受け取るものは
様々です。
言葉では語り尽くせない
今の貴女を知るチャンス
となるでしょう。
AFPのワークは
日常生活に取り入れやすい
シンプル&パワフルなツールに。
私自身、新しい気づきが毎回
やってくるのですから
本当に興味深いものですね。
たくさんの女性たちに
お伝え出来たら幸いです。
LINE公式アカウントを
始めました。😊
お友だち登録を
お待ちしております。🍀
登録はこちらから
↓↓↓↓↓↓
LINE公式アカウント名
女性性開花ナビゲーター
衛藤清江
URL
お友だち登録が分かりますよう
スタンプを押して頂けると
とても嬉しいです。☺️
きよえの Today"s プラクティス 改め
❤️Kiyoe's❤️
～ me time Cafeにようこそ～
本日は・・・
《 自己効力感を育てるエクササイズ 》
私は毎朝、モーニングページを
ノート1ページ分、書いています。
もちろん、１ページ分書けない日も。
頭の中で繰り返される
おしゃべり⁉️
ありませんか。
繰り返される思考のおしゃべり⁉️
握りしめるマインド状態かも。
過去経験したストーリーに
こだわっていたり・・・
思い込みや概念に縛られて
身動きできなくなったり。
そして、
探し求めてばかりいるマインドが
優位になると
何かしなくては❗と
じっとしてられない
詰め込むタイプに。
ゆっくり味わう事が苦手とか。
または支配的なコントローラーマインド
に乗っ取られると
ルールが基準でハートが置き去り、
ジャッジメントがご主人様状態に。
遂には
自己否定感に押し潰されるパターン。
自分の価値が見いだせないことに。
どれもよくはまってしまう
ループですよね。😓
私も人間ですから
あります、あります。
だ・か・ら・こ・そ
"今ここから"離れてしまうからこそ
自分と繋がる、リセットタイムを
自分に許可を。👌
書く作業は
お掃除みたいな感覚に近いかも。
マインドが静かになって
直感が閃いてアイディアが
沸くこともある。
自分の望みが必然的⁉️に
府に落ちたりもする。
感情の整理整頓的な役割にも。
それは、
自分と向き合う朝の15分。
モーニングページたいむ。
貴女も少しだけ、
早起きしてみませんか？
夜は・・・１日を振り返り
自分への感謝の言葉や
自分を誉める時間にあててみる。
簡単に箇条書きで充分。
自己効力感を育ててみませんか？
気分よく眠りに入っていけたら
明日の朝の
目覚めもスッキリしますよ。
早寝・早起きの循環にも。😆
女性はホルモンバランスで
波があるのは当たり前。
自分に優しく
感謝ゲームを
始めてみませんか？
★オンラインにて月に4回開催★
夜活"Me time Cafe"を開いています。
～ 習慣化をサポート致します。～
モニター価格で受付中‼️
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
★AFPオンラインクラス
★顔ヨガクラス
お問い合わせ
お待ちしております。
今回も最後まで読んで下さり
ありがとうございます。💓😍💓
愛と感謝を込めて❤️💓❤️