ALOHA！
ハワイ大好き🩷
英語イタリア語韓国語
とにかく語学オタク🎶
夫と社会人、大学生の二人の息子達と
ワンちゃん達と猫ちゃんと馬さんのママ♡
名古屋あたりに在住
マノメーゼアヤコです。
初孫ちゃんがいる「リアルばぁば」の私
でも…気持ちだけはまだまだ若いつもり
週3回の水泳と週2回の乗馬レッスン💕
毎日なるべく身体も動かしてきましたー
水泳仲間さんと週2回通う水泳では
毎回1700mはクロールで泳いでいて
夫の再開した水泳にも付き合ってきて
4月から泳いだ距離は50000mを超えましたー
（記録しています）
…と調子よくご報告できるはずが
先週始めにコストコ購入品の重い荷物を
車から運び出してから雲行きが怪しい？
それでも腰痛防止ベルトを巻いて普段通り
「私は丈夫で元気だから！」と
動き回っていました〜
素敵な記事を見つけましたので
掲載させていただきます⏬
せっかく年齢を重ねるなら、イキイキ
健康に過ごせるのが一番だと思います〜
上記の先輩スイマー方を目標にして
スイスイと泳いでいるつもりの私😅
側からご覧になれば「トド🦭」でも
気分はイルカ🐬のアヤコでしたー🤣
先週末に乗馬クラブの洗い場で転倒して
わたくし自身経過が心配でした😟
うーん、転ぶとダメなんですよね💦
翌日は「初孫ちゃん4歳誕生日会」
全く大丈夫でヒールの靴でOK🙆♀️
良かった、動ける時で大事な誕生日会💕
「あれ？本当に大丈夫だわ」
ノー天気なわたくしですので
そう思って週明けには水泳にも出かけ🏊♀️
さあ、乗馬クラブに行こうと思った朝
着替えていたら、とんでもない痛みが
私の腰を襲って文字通り動けなくなりました💦
夫にSOS🆘「動けません」
昨日は痛みのため、まともに
歩くことさえままならない状況🥲
転倒したことを考えて腰椎圧迫骨折？
幸い骨折は無し💦ただし
「加齢による骨の変形あり」
ガーン😱
「加齢」えー⁉️
華麗じゃなくて、加齢なのは
まぁ仕方ないとしまして…😁
どうしましょう💦💦
「疲れているのに水泳頑張り過ぎ」
そんな夫のひとことに納得できません😿
いえ、夫は心配して言ってくれたんですが…
わかっているんですけれども😅
水の中では、わたくしは自由なんです
重たい身体も浮力で軽々ですし💕
水の流れに乗ってクロールで休みなく
泳いでいる時は爽快そのものです♬
わたくしは元々、海が大好きで小さい頃は
一人だけ「海から上がらない」とゴネる子ども
泳ぐことが好きで中学生の頃はスクーバ経験
そして自己流をやめて、水泳教室に入り
今年で30年となる節目の年でもありますし…
動けなくなったら嫌だー👎
そういう気持ちは亡き父のDNA🧬
90歳までゴルフを楽しんでいましたし
母方祖母も85歳でも社交ダンス♬
「だから私も生涯スポーツ」を
目標に掲げて頑張ってきましたー
今回の腰痛騒動は何かの動きが原因
ではなくて「重たい荷物」からの
「転倒」への一連の腰への負荷でしょう
なので、これからは絶対に重たい荷物
運んだりしないぞ！と決意も新た💦ですー
それと「絶対に転ばない！」
そそっかしい性格ですので
動き始める時は周りをよく見て！
痛みの中で、自分に言い聞かせてます🥲
昨日は真っ直ぐ立つことさえできず
今日は腰は曲がったままですけれど
どうにか動くことができています😅
痛み止めは必須、腰痛ベルトぐるぐる巻き🌀
あーあ😓かっこ悪いなぁ…ガッカリ😮💨
「できるだけ素敵なばぁばでいたい」
うーん…初孫ちゃんとお散歩に出かけた
ちょっと前の記事ではお久しぶりの方から
「すっかりおばあちゃんになったなぁ！」
本心でも心ない言葉に傷つき、逆に
奮起したわたくしだったはず…
素敵どころか、只今わたくし見た目が
類人猿🦧になってしまい悲しいです😭
でも「限界だよ😵」の身体からのSOS
そんな腰痛だったのかもしれませんよねぇ…
もう少し自分の身体を労わろうと思います〜
頑張り過ぎは禁物だと肝に銘じます
こんな調子では楽しみにしていた
週末の乗馬レッスンは不可ですね…
痛み止めを飲んで愛馬ベル♡マシェリに
「りんご🍎と人参🥕」のオヤツ活動は
すでに再開している懲りないわたくし💦
（今ここです⤴️）
ワンちゃん達と猫ちゃんの世話もあります
夫に食事も用意しなければ、ですけれど
週明けに大量にお料理した物が冷蔵庫に😋
なんとかやり過ごすことができそうです😅
オリジナルの写真も載せられず🙏
情けないトホホな愚痴のような
「ギックリ腰じゃない腰痛騒動」
最後までお付き合いいただき
有り難うございましたm(__)m
MAHALO！