ALOHA!


ハワイ大好き🩷


英語イタリア語韓国語

とにかく語学オタク🎶


夫と社会人、大学生の二人の息子達と

ワンちゃん達と猫ちゃんと馬さんのママ♡


名古屋あたりに在住

マノメーゼアヤコです。














初孫ちゃんがいる「リアルばぁば」の私

でも…気持ちだけはまだまだ若いつもり

週3回の水泳と週2回の乗馬レッスン💕

毎日なるべく身体も動かしてきましたー




水泳仲間さんと週2回通う水泳では

毎回1700mはクロールで泳いでいて

夫の再開した水泳にも付き合ってきて

4月から泳いだ距離は50000mを超えましたー

(記録しています)




…と調子よくご報告できるはずが

先週始めにコストコ購入品の重い荷物を

車から運び出してから雲行きが怪しい?

それでも腰痛防止ベルトを巻いて普段通り

私は丈夫で元気だから!」と

動き回っていました〜




素敵な記事を見つけましたので

掲載させていただきます⏬






せっかく年齢を重ねるなら、イキイキ

健康に過ごせるのが一番だと思います〜

上記の先輩スイマー方を目標にして

スイスイと泳いでいるつもりの私😅

側からご覧になれば「トド🦭」でも

気分はイルカ🐬のアヤコでしたー🤣





先週末に乗馬クラブの洗い場で転倒して

わたくし自身経過が心配でした😟

うーん、転ぶとダメなんですよね💦







翌日は「初孫ちゃん4歳誕生日会

全く大丈夫でヒールの靴でOK🙆‍♀️

良かった、動ける時で大事な誕生日会💕








あれ?本当に大丈夫だわ

ノー天気なわたくしですので

そう思って週明けには水泳にも出かけ🏊‍♀️




さあ、乗馬クラブに行こうと思った朝

着替えていたら、とんでもない痛みが

私の腰を襲って文字通り動けなくなりました💦




夫にSOS🆘「動けません

昨日は痛みのため、まともに

歩くことさえままならない状況🥲

転倒したことを考えて腰椎圧迫骨折?

幸い骨折は無し💦ただし

加齢による骨の変形あり





ガーン😱

加齢」えー⁉️

華麗じゃなくて、加齢なのは

まぁ仕方ないとしまして…😁

どうしましょう💦💦





疲れているのに水泳頑張り過ぎ

そんな夫のひとことに納得できません😿

いえ、夫は心配して言ってくれたんですが…

わかっているんですけれども😅





水の中では、わたくしは自由なんです

重たい身体も浮力で軽々ですし💕

水の流れに乗ってクロールで休みなく

泳いでいる時は爽快そのものです♬





わたくしは元々、海が大好きで小さい頃は

一人だけ「海から上がらない」とゴネる子ども

泳ぐことが好きで中学生の頃はスクーバ経験

そして自己流をやめて、水泳教室に入り

今年で30年となる節目の年でもありますし…





動けなくなったら嫌だー👎

そういう気持ちは亡き父のDNA🧬

90歳までゴルフを楽しんでいましたし

母方祖母も85歳でも社交ダンス♬

だから私も生涯スポーツ」を

目標に掲げて頑張ってきましたー





今回の腰痛騒動は何かの動きが原因

ではなくて「重たい荷物」からの

転倒」への一連の腰への負荷でしょう

なので、これからは絶対に重たい荷物

運んだりしないぞ!と決意も新た💦ですー





それと「絶対に転ばない!

そそっかしい性格ですので

動き始める時は周りをよく見て!

痛みの中で、自分に言い聞かせてます🥲





昨日は真っ直ぐ立つことさえできず

今日は腰は曲がったままですけれど

どうにか動くことができています😅

痛み止めは必須、腰痛ベルトぐるぐる巻き🌀

あーあ😓かっこ悪いなぁ…ガッカリ😮‍💨





できるだけ素敵なばぁばでいたい

うーん…初孫ちゃんとお散歩に出かけた

ちょっと前の記事ではお久しぶりの方から

すっかりおばあちゃんになったなぁ!

本心でも心ない言葉に傷つき、逆に

奮起したわたくしだったはず…





素敵どころか、只今わたくし見た目が

類人猿🦧になってしまい悲しいです😭

でも「限界だよ😵」の身体からのSOS

そんな腰痛だったのかもしれませんよねぇ…

もう少し自分の身体を労わろうと思います〜





頑張り過ぎは禁物だと肝に銘じます

こんな調子では楽しみにしていた

週末の乗馬レッスンは不可ですね…

痛み止めを飲んで愛馬ベル♡マシェリ

りんご🍎と人参🥕」のオヤツ活動は

すでに再開している懲りないわたくし💦

(今ここです⤴️)




ワンちゃん達と猫ちゃんの世話もあります

夫に食事も用意しなければ、ですけれど

週明けに大量にお料理した物が冷蔵庫に😋

なんとかやり過ごすことができそうです😅




オリジナルの写真も載せられず🙏

情けないトホホな愚痴のような

ギックリ腰じゃない腰痛騒動

最後までお付き合いいただき

有り難うございましたm(__)m





MAHALO!