ALOHA！
ハワイ大好き🩷
英語イタリア語韓国語
とにかく語学オタク🎶
夫と社会人、大学生の二人の息子達と
ワンちゃん達と猫ちゃんと馬さんのママ♡
名古屋あたりに在住
マノメーゼアヤコです。
とうとう梅雨明け宣言が出ました
東海地方の暑い夏が今年もスタート
でも梅雨前からずっと暑かったですよね🥵
田舎に住んでおりますので
名古屋の街中ほど便利じゃないですが
農家さんや趣味の畑作りの皆様から
野菜を頻繁にいただくのは有り難いです♪
体調が今ひとつでも、台所は大丈夫
頂き物のお野菜をたくさん使って
夏野菜祭りの晩ご飯にしましたー
メインは松坂屋名古屋店「鶏三和」
レモンバジル味のモモ肉にして
野菜ファーストでおうちごはん
この調子で頑張っていきたいです💪
優しい農家さんからいただいた
枝豆🫛を早速塩茹でしましたー
茹で上がったら、ザルにあげて
ちょっと塩を振りましたー
かぼちゃ🎃の煮物
きゅうり🥒は切っただけ💦
頂き物のお野菜は新鮮なうちに
いただきたいので…
茄子🍆をたくさんいたただいて
焼き茄子にしまして、出汁浸しに😊
生姜の千切りでお味のアクセント♪
全然和風じゃないですが😅
松坂屋の鶏三和のレモンバジル風味
もも肉をガスオーブンでコンガリ焼いて
2段のトレーで花壇のローズマリーで
味付けしたローストポテトは夫のリクエスト〜
やっぱり松坂屋名古屋のデパ地下は
我が家に必要な場所なんだと再確認
体力が必要なデパート探索ですから
ちょっとお出かけしただけでダウン⤵️
しているようじゃ、ダメですよねー
バランスよくお食事で栄養を摂りたい💕
野菜ファーストで、タンパク質も必要〜
食べ過ぎはよくないですけれども
食欲無しとかは危険信号ですので
気をつけていきたいと思っていますー
松坂屋名古屋店には我が家にとって
「帰ってきた定点観測の場所」があり
銀座アスターに夫を案内できました♬
そちらはまた明日にでも記事に
書かせていただきますm(__)m
おかげさまで体調は回復傾向です♪
皆様のブログにお邪魔して元気を
分けていただいております😊
有り難うございます❤️
週末に向けて体調を整えていきます
読者の皆様にも暑さ対策していただき
猛暑と言われる夏を元気に楽しく
過ごしていただきますように💕
昨夜の地味なおうちごはんは
夏野菜と鶏三和で整いました
最後までお付き合いいただき
有り難うございましたm(__)m
MAHALO！