こんにちは。
奈良 高の原 美容鍼灸エステサロン
マノエンマノ 澄川です。
前回のブログで宣言した通り…
やりました！
酵素ファスティング
前回の記事でも書いたように、
酵素ファスティングは
前日(準備食)・当日・翌日(回復食)
の3日間で行うのですが……
当日はやはり
空腹感に見舞われました
その度に酵素水を飲む・飲む・飲む…
さらにほんのり頭痛が…
そこで経験者のセンパイ2人に聞くと
成瀬「酵素の量が少ない！」
松山「塩分あるもの取った方がいい！」
…とのことで、予め用意していた
出汁と梅昆布茶をごくごく。
帰宅してからは具なしの
お味噌汁をさらにごくごく。
酵素の量も規定量よりアップ
そうすると翌朝不思議な感覚が……
空腹なのに、
飢餓感はぜんぜんないんです。
「おなか空いてるなー」
「ぐーぐー鳴ってるなー」
と思えども
「食べなきゃ！」「食べたい！」
という感覚はなくて…
これがいわゆる
ファスティングのスッキリ感なのかな？
そんなわけで
初めての酵素ファスティングは
大成功とまではいかなくとも、
手応えを感じました！
…ちなみに体重はほぼ
変わっておらずでした…
あくまで私個人の感想ですので、
取り組む場合は専門知識のある
スタッフにまずご相談くださいね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
■サロン案内■
奈良 高の原 美容鍼灸エステサロン
MANO EN MANO
マノマノ鍼灸院
【住所】
奈良市右京４－１４－１８
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木 ／１０：００～１４：００
土・日・祝 ／１０：００～１８：３０
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木曜日１４：００以降
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お休みを頂く場合がございます
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近鉄高の原駅徒歩３分
【H.P】