土曜日ボディアタックの日。
昨日は深夜に帰宅。今日は久しぶりに早起きせずゆっくりした。
さあ。土曜のこのクラスも今日から新曲No.124スタート▶️みんな楽しみにしてた🤗もちろんわたしも。
(124-01)Lost Without You
(124-02)Sweat
(124-03A)It's That Time
(124-04)Vertigo
(124-05)Delirious
(124-06)Karma
(124-07)Fool Me
(124-08)My Party
(124-09A)Barricade
(124-09B)Gabber Style
(124-10)Feel Good
(124-11)Whole Heart
No.123からパワーにもサーキットが導入された。今回非常にわかりにくいのが、
3曲目はＡがサーキットでＢがエアロビ
9曲目はＡがサーキットでＢがパワー
絶対的にわからんなる🤔
※2024.07.20以降『今日も笑って〜』ではABでの表記はやめます！
そんなことはともかく、流れた曲を楽しめばいい。ボディアタックは世界一楽しいのだから。その初回のクラスが楽しくないわけないのだ。
そして、マスタークラスでは４パターンあるわけで、新曲４週ではわたしは満足できんかも知れぬ。
今日はちょこっと。
🎵8曲目インターバル
ボディアタックのなかで『楽しみ』な部分を見つけてそれを目標に頑張るのがわたしは好きである。今回はインターバルのダンスムーブがとても好きだ。
右腕を肩の高さに広げる（←キープしたまま）右腕も同じく肩の高さに広がる。その後、お尻をぐるっとね。セクシー😘にね。恥ずかしかったら、なんか腕動かしてたらええし、なんもせんでもええ。
けどね歌詞に『shake that body』ってあるんよ。そりゃあ身体振っちゃうわよ
🎵９曲目サーキット
前回パワーだったのでお初。
難しい動きはない。が、オフザビートのスケーターがわたしは苦手だったな。幅が狭い状態ならできるがワイドのままでってところがね。
次回が楽しみ😊
今日もヨキアタックでした。
ヨキ新曲スタートでした。
ボディアタックへの愛を込めて❤️
まほ
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さて、新曲スタートしたら、楽しみなのが、推しトレーナーさんの新曲セミナー。
今回から参加者側がカメラオンにできる機能が復活したらしい。わたしはオンにはしないのだが、やっぱりこの方がいい。
楽しみ😊
時間までに帰って来なければ🚃