通常営業の土曜日。ボディアタックの日。
なんと！今日は遠くからお友達がホームのアタックに来てくれる！！わーーい＼(^o^)／
いつもに増して楽しみなアタック。
(BA117-01)Ride With Me
(BA117-02)OUT OUT
(BA117-03)Halo
(BA117-04)Burn It To The Ground
(BA117-05)Energy
(BA117-06)Cold Heart
(BA117-07)Front To The Back
(BA117-08)Never Let Me Go
(BA117-09)Here We Go
(BA117-10)Shivers
(BA117-11)Better Now
まず、このナンバーは渋谷で推しトレーナーさん達がイベントしてくれた曲。あ、そのイベント先週の仙台のトレーナーさんもおったね🤭
🎵WU
しずかーーにスタートからの階段を一気に駆け上がるような曲。そしてこの曲と言えばの、両腕３回あげて、下からぐるっと回す。ここは得意。
🎵AE
やっぱりボディアタックはエアロビクスあってこそちゃう？パンチアップのニーアップで前行く時さ、幸せしかないやん。
そしてこの曲と言えばの、シャッフル、シャッフル、ストップ🫷で手のひらを前に。間違って逆出してもええって。
🎵RN
ニー8回が、ニー4回と股関節開く動き2回に変化。ここも音楽とピッタリである。ここがレズミルズプログラムのすごいところだ。曲とコリオのシンクロって言い方が正しいかわからんが、この曲ならこの動きしかないやろ！ってやつ。
さぁ！ラントラなのになかったアイツ！そうリーチアップランは最後の最後に登場。待ってました。
仲間が集まるこの瞬間もたまらんすき。
🎵IN
おっ！腕のコリオが特徴的、ワイパーアーム。ここはリリース時期もとっても気になった動き。左に腕伸ばした時に、右が引っ張られないように、鏡🪞見て確認☑️
もちろんインストラクターさんは歌う。時々マイク🎤をむけてみたりする。
🎵PW
『ランジ、シャッフル、シャッフル』の曲。
『ひうぃごー』連呼のココが一番好きかな。
🎵CR
『うつ伏せ、仰向け、どっちのスタートでしょうか？』クイズ。いやいや、この曲は私の中では推しトレーナーさんの曲やけんね。『仰向け膝90度』ですよ😁
クロスクロールの時に言った『膝の方を寄せるのではない、肩を寄せるんだ』『これだけで全然違う』『イチローとスシローくらい違う』のココがツボった。今日イチ沸いたわね😆
『イチローとスシロー』が全部持ってったけど、ええアタックでした🤭
とにかく、ボディアタックが好きである。
ホームのこのアタックが大好きである。
ボディアタックがあればそれだけで幸せだ。
お友達も楽しんでくれたようでよかった。
今日もボディアタックへの愛を込めて🥰
まほ
━━━━━
先週末の旅の日曜日編を少し書いておく。
▪️仙石線
早朝に起き6時台の『仙石線』で松島海岸まで。
こんな車両もあり。ごめん🙇♀️作者知らん
▪️松島海岸
ここはかなり前に来たことあるはずなのだが、印象は違っていた。震災を経て、色々新しくなったかな。
いや、なんか車で高いところからぐるっと降りて行った記憶あるんよね。松島でも違う場所かもしれん。
やっぱり、上から撮らんと伝わらんと思うんよね
遊覧船の時間には早すぎ、福浦島に渡るなどお散歩🚶♀️営業時間前だったので無料で渡れたが、通行料かかります。（後でお店の方に支払いしようとしたが『営業時間前なら結構ですよ』と言っていただいた）
▪️多賀城駅
立ち寄ったスタバ
蔦屋書店 多賀城市立図書館店 が美しかった。
一旦仙台に戻り、ゆっくりコーヒーを飲む。
ここからは途中下車しながら、とにかく常磐線を南下。
個人的には曇天になってからの『原ノ町駅』から『いわき駅』が一番きつかった。
▪️いわき駅
ここから乗りたかった『特急ひたち』で一気に都内。チケットレスで➕1650円
今回の旅でゲットした、スタバの都道府県スタンプ。めちゃかわいい。
日本制覇まだまだ先は長い
よき旅だった。