10連休最終日。
今日は二推しのイベントがあるのでちょっと離れたジムへ。ここに来るのは８年ぶりくらいかなぁ。
近くに行ったことないスタバもある☕️
タイムスケジュールに二推しの名前だけだったのでピンだと思っていたら、インストラクターさん３名のコラボだと知った。いや1人来なかったので結果的に2名だった。理由は言うてたかもやけど聞いてない。
今日のテーマは『明日有給を取りましょう』
いや無理って、もう10日休んだんよ💦
明日の筋肉痛を気にせずガチでやるでーーってテーマ。ハードな曲多いのかな🤔
(BA120-01)I'm Good
(BA120-02)Hurricane
(BA117-03)Halo
(BA117-04)Burn It To The Ground
(BA120-05)Low
(BA108-06)Higher Love
(BA105-07)Mr Vain
(BA107-08)This Is Love
(BA120-09)Techno On My Mind
(BA117-10)Shivers
(BA120-11)Good Vibes
🎵MI
二曲目からバーピー入る曲ですね。
最後のセットの頭の上でクラップしながらのステップカールのところがめちゃ好き。
そして必ず『ヒュー・ジャックマン』さんの顔が浮かぶ。私だけ？😁
🎵AE
パンチアップのニーアップで前に行く動きは全部好き。最後のセットはシャッフル、シャッフル、キープに手が🖐️付くよ！
🎵PM
たまたま昨日と同じ曲。
これは私が選んだGWのイベント類が新しい曲でやってくれたってこと。そりゃ被る率は高くなる。
スケーターとコーナージャンプ。このジャンプがタックに。飛ばすねぇ😁
🎵AS
この曲の前に必ずやる『〜筋トレのコーナー』『おー✊』とところは、今日はアウェイやけん私が頑張らんと、と思っていたのだが、ここの会員さんのノリがよく、ホームよりも『オーー✊』の声が揃ってたぞ😁
🎵RN
苦手なヤツ来た🤭いや、嫌いではない。
思いっきりコロナの時の曲で、ほぼやってない。ジムにアタックが戻ってもずっと45分のクラスだったしね。このラントラにはほぼ出会えていない。
新曲時期にしっかり覚えれてない曲はやっぱ戸惑う。足引いてジャンプするけど、どっちで飛ぶん？ってなる。片方は得意やけど、片方は苦手とか。
手がついたらさらにやで😅
🎵IN
金曜もたまたまやったけど、この曲。最初からサークルで。流石に初めて会った方と手を繋げなかった🙃
ランフォワード、バウンス、ランバック、バウンスからリーチアップランに入るところが最高に上がるし、ニープルダウンも。熱くなる。静かな曲の部分とのギャップよ。
🎵PW
なんかこの曲もよく出会うなぁ、という印象。
コーナーランから戻ってバーピー、逆サイドも。クロスアームジャックのジャンプ。2回目はタックジャンプに。
最後のセットはオフザビートのバーピー。エアジャック、ハイニーラン。終わらない。またオフザビートのバーピー、エアジャック。最後はみんなでサークル。
🎵CR
GW３回目。誰も『ファイヤ🔥』言うてくれん😭
ヨキアタックでした。
さぁ10連休が終わる。
トレーニングして、アタックして、
やると決めてたことは７割くらいしか進まなかったけど、まあ、こんなところでしょう。頑張った。
明日は休めるわけないけん、仕事行きまーす。
今日もボディアタックへの愛を込めて❤️
まほ