祝日 冷たい雨☂️の金曜日。
連休ですが、仕事あるので遠征（旅）はできません。そして、昨夜仕事で帰宅が遅かったので、珍しく起きれずダラダラ。行きたいアタックがあったので、意を決して出かける。
初めてお邪魔するジム、この駅に降りたのは人生で２回目。前回も目的はアタックだったけど、ここではなく『Ｄ』だった。
ジムが改装で閉まるとのことで、最終の金曜日。祝日なのでアタックマスター。
そして、ながーーーくボディアタックを続けているわたしでも『初体験』なボディアタック。
そう！ここは女性専用ジムなので、女性だけでのボディアタック。
お仲間とも合流。そして、久しぶりの仲間とも遭遇！👧
(BA100-01)Don't Leave Me This Way
(BA100-02)Whoomp!
(BA120-03)Made You Look
(BA102-04)1,2,3
(BA121-05)Get It Going
(BA95-06)Good To Be Alive
(BA115-07)Punch The Gas
(BA95-08)One Call Away
(BA119-09)Everybody Dance Now
(BA105-10)Kiss and Make Up
(BA95-11)Can't Stop The Feeling!
🎵WU
さぁ！盛り上がるウォーミングアップでスタート。楽しいエンジョイやるかな？やらないかな？と思っていたが、インストラクターさんのよき案内で『インマイソール』もみんなで。女性だけでの『インマイソール』なかなかいいぞ！👍
🎵AE
最近の曲の中ではやっぱこの曲が大好き😘
インストラクターさん、普段ないエアロビの曲、『簡単な動きのもの』を選んだとのこと。
そうね。この曲は難しいところはないね。最後のダブル、ダブル、シングル✖️4、可愛い動きも。
🎵RN
ここではよくやるのかな、ここのみんな知ってるっぽい替え歌が聞こえたよ。面白かったけど、ここには書かないでおくね。
この曲で好きなところあるんやけど、同じところをインストラクターさんも好きと言うてたなぁ。嬉しいねぇ。
🎵IN
高崎のイベントでもやった曲やね。インストラクターさん大好きなんやね、って思ってたけど、『スーパーマンやりたいってリクエストあった』とのこと。
もちろん、この曲で一番好きなところは最後のセット。クラップラン👏🏃♂️で始まって、音がだんだん上がっていって、リーチアップのジャック。ココ。最後は決めポーズね🦸♂️
🎵PW
日曜のイベントに引き続き、119のパワー。
わちゃわちゃパーティしてからの、右足引いて、顔あげて、ハイニーランフォワード。ここ好き😊
🎵CR
ホバー、長いよ。大丈夫。膝ついたっていい。
ホバーの状態でタップ2回と足あげてキープ。ここは高さを求めなくていい。（とインストラクターさん言うてくれてるよ）
🎵CD
最後の最後、曲に合わせて、頭の上でクラップしながらみんなでダンス。いうても踊れるわけないのでステップタッチね。楽しい気持ちで身体動かせれば、それでよいよね。
インストラクターさんの声が優しい、説明も優しい。参加者さんもどこ行っても良い方ばかり。お人柄がでますねぇ。
インストラクターさんたくさんいいこと言うてくれてたけど、それはやっぱりご本人のアタックで聞いて欲しいな。
お仲間と『楽しかったね』『幸せだねぇ』とほんわかした気持ちで退館。
よきアタックでした。
今日もボディアタックへの愛を込めて🫶
まほ
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『ホームのアタック行きませんか？』と誘われて、予約取れてないけど移動🚃まあ、最悪お風呂だけ入って帰ればいいと思っていたのだが、結局キャンセル拾えず、今日は終わり。
いや、それでよかったんやと思う。
お風呂入って帰りました。