寝不足、充電切れの土曜🪫
ボディアタックの日。
ボディアタックやったら元気なるかな🧐
(BA111-01)Savage Love
(BA111-02)Hallucinate
(BA111-03)Fight Back
(BA111-04)The Chase
(BA111-05)Cool
(BA111-06)Roses
(BA111-07)Freakz
(BA111-08)For You
(BA111-09)Good Feeling
(BA111-10)Let Me Love You
(BA111-11)What’s Love Got To Do With It
🎵WU
たまたま水曜日と同じ曲。
水曜日も一緒だった仲間と鏡越しにニヤリ😁
インストラクターさんのお得意の曲である。
TikTokアームとかではない。
『サブちゃん』『サブちゃんはいませんか？！』
ここでこの曲はこれ聞かないと🤭
🎵MI
オーバーヘッドのクロスアームのステップカール、ランフォワード、ランバックのところが好き。
最後のセット、好きなようにダンスして、ランフォワード、スイングバック。好き❤️
🎵AE
エアロビの曲にしては、曲がポップではないね。ニーリフトの時のアーム、手のひらを🫲上に向けるのが特徴かな。ダブルになったらパンチね。ファイティングポーズもあるよ。ようわからんけどそれっぽく🥊
🎵PM
全アタックの中で一番オンビートがわからん🤔ハイニーランになったらわかるのに。
まあ、ここはインストラクターさんに頼る。そして別に右でも左でもええ。
スケーター、ランジ、スプリント。終わった？終わらない！みんな騙されないわよ😁
🎵AS
床の種目、トライが多いな。キツイな。キツイよ。
🎵RN
ボディアタックの醍醐味みんなの顔の見えるランニングトラック。無理に全力で走り回る人もおらず平和で好きである。
🎵IN
曲は違うが、先週と同じ『For You』と言うタイトル。インストラクターさんが、天橋立見る時のポーズみたいなやつで、みんなを指差して『フォーユー』言うのが定番で楽しみ。いや、先週もやったからね。
🎵PW
ニーリフトとヒールディグ。1セット目、『テ、テ、テ、テーテ』『テ、テ、テ、テーテ』って音楽が上がって⤴️上がって⤴️からのクロスアームジャックひ入る瞬間。たまらん。サイドステップジャンプはとっても苦手。
最後のセット『テーテレレレッ』で拳🤛を振るとこ気持ちが入る。あーーーアタック好き。
🎵CR
コアの曲は、ホバーで始まるか、クランチで始まるか。インストラクターさんの、それを当てさせるちょっとしたゲームのような時間。わたしはわかっていても、わざとホバーの姿勢をとる。そっちの方がキツくて面白い🤣今日はあえてプランクで待ってみた🤭
ホバースタートで片手離して敬礼🫡のような動き。結構きついな。推しならば『動かしてない方で押せ』と言うのだろうな🤭
床に仰向けての種目は結構難しいな。
いや、うつ伏せの背中の種目は何よりも苦手なやつやわ。でも、それもわたしである。
🎵CD
一瞬音が切れるところ、普段そういうことやるイメージないけどインストラクターさんのガッツポーズ的なの、よかったな。
いやぁ。今日もヨキアタックでした。
今日も好きすぎるボディアタックへの愛を込めて❤️
まほ
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さて、アタック終わってからは、ホームのアタック仲間たちと初めて開催した飲み会🍻
来週日曜のイベントにむけて士気を高める回。
よき仲間に恵まれてとても、とても幸せである🕊️
明日は仕事にしたいので、アタックはおやすみです。