ボディアタックは出会いである。
たまたま昨日、フォローさせていただいてているインストラクターさんの代行情報がストーリーから流れてきた。
『行ける時間やん』
たまたまなのだが、今日の仕事は夜からだ。
行くしかないよね！
(BA104-01)High On Life
(BA104-02)Make Me Free
(BA104-04)Earthquake
(BA104-05)Boomshakalak
(BA114-07)Get It On
(BA114-08)Tell Me
(BA114-09)Wellerman
(BA104-10)Familiar
今日は曲がどうとかではない。
なんなら104はもう飽きてるやつだ🤭
そんなん関係なく、とにかく、めちゃめちゃ興奮した。今日、ここで、こんないいアタックに出会えるとは思ってなかった。
🎵MI
終わってからインストラクターさんと会話してたお姉様方が『昭和のエアロみたいだったわね』と言うてたのはこの曲のことだったかな。
みんなで手を振る、単純で楽しいやん😀
🎵AG
スタジオのチームの分け方はスタジオを縦に切るか横に切るか聞いてたけど、わたしには答えることができず。ここに来たのは、四年ぶりくらいなもので🤭ホームの方が縦だよと教えてくれたよ。
『チーン』のところは、みんなにベルを🔔持たせて。こういう遊びもいいな。
🎵IN
この曲は、ラーさん夫婦のコラボがめちゃめちゃ素敵なやつ❤️そして、なんといっても、長い。終わると思って終わらないやつ！
インストラクターさん、サイドフリックきれい。
曲が上がってきて、気持ちもあがる。
スタジオの仲間も熱くなってるの気付いてるでぇ！！
腕を下からぐるっと回しての、リーチアップラン、たまらん！たまらんとこ！！音もいい！！
ニーキックを挟んでからの、連続キック。終わらんで！また腕をぐるっと回してから、リーチアップラン。くぅーーーーーーっ。キツいけど最高。
🎵PW
マダムタイムですが、コレやりますか！！
好きな曲キターーーー！！！
何が好きってセット後半の怒涛のコリオの連続よ。追っかけるように次々変わる展開。
バーピーとスクワット2回。もちろんバーピーのところを３スクワットにしてもいい。インストラクターさんも積極的にローオプション案内。
🎵CR
ちょっと難しい、プランクの状態でタップ、ニー、タップ、戻す。最初に説明あり。脇腹効くわよー。
インストラクターさん、まず、言葉遣いがキレイ。
代行で初めての場所で迷いながらも、みんなを案内していた。そして、ずっと笑顔。
いでたちもいい。
アディダスのタンクトップとショートパンツ！
ザ・ボディアタックのインストラクター！！！
アタック。
とにかく説明がよい。ターゲットに効かせるのポイントの説明が的確。そして、必ずローオプションの説明を入れる。様子を見てローオプションを増やす。
対面から会員と同じ方向にチェンジするタイミングとかも好きな感じ。
わたしの好きな、誰も置いてけぼりにしないみんなでやるアタックだった。
そして自分自身が動く。ここも大事。
そしてずっと笑顔😊一番大事。
言葉で説明は難しいな。
最近友達と言ってるハートに『グッとくる』アタックだった。とにかくわたしのハートには刺さった！
この後、夜勤なので、一旦眠らねばならぬのだが、眠れないかも知れない。
いや、絶対無理だな。
大興奮のよきアタックでした。
今日もボディアタックへの愛を込めて❤️
まほ