充電してない土曜。
ボディアタックの日。
さて、今日はホームジムのインストラクターさんがイベントお呼ばれで、いつものクラスが休講のため、別支店へ。
アタック復活店舗。
本当はもう1箇所行きたいところがあったが、やりたいことが多すぎて、調整できず😭
(BA101-01)Unite
(BA101-02)Havana
(BA74-04)Fight For Your Right
(BA114-05)Tromba
(BA111-07)Freakz
(BA111-08)For You
(BA117-09)Here We Go
(BA115-10)Fireworks
🎵WU
始まる前の説明がプライオのエンジョイだったので、古いのかなぁ🧐と思っていたけど、そこまでではなかった、が、わたしにとってはコレももう古い。が！エイミーさんの大事な曲。
🎵MI
そう。絶対ここは繋げないといけない。まあ、なんぼいうてもここ切る人はおらんやろけど（いや、おるか🤭）
女子の可愛いエンジョイ、インストラクターさんも私だけだったかな。
🎵PM
懐かしい曲。
スタート前にエンジョイの説明あり。
🎵AS
３回ランジとニー。腕がつくよ。腕はなんも考えずやるんやなくて、トライセプスエクステンションのイメージで。その後の英雄のポーズ3番みたいなやつは得意なやつ。
🎵PW
このクールはこの曲によく出会う。いや。新しいのできてるから嬉しい🥹
『Here We Go 』連呼のところ、大好き😘
タックジャンプの数は、4.4.8。たった16回よ。頑張れるわ。３クロスアームジャック.１タック。飛びやすい！
最後みんなでセンターへ。初心者さんも頑張りました🦵🦵
🎵CR
うん。この曲も結構出てくるね。
最後のマウンテンクライマー、今日は元気だ😃
ここは一旦アタックがなくなった店舗である。別のインストラクターさんとは言え、アタック復活して浸透していたのは嬉しかった。
ここの店舗は年配の方も多い。
元々担当していた火曜のインストラクターさんは、スタジオ隅々まで気を配り、フォローする方だった。今日はそのお姉様たちが居なかったのが気になった。
ボディアタックは『楽しい』って思えば、年配の方でもできるし、やってる。わたしは、仲間を置き去りにしないアタックが好きよ。
今日もボディアタックと久しぶりに会った仲間への愛をこめて💗
まほ
━━━━━━
アタックやりたい
筋トレしたい
ヨガ🧘やりたい
読みたい本がある
学びも大事
ゆっくり絵を描きたい
乗ったことない電車乗りたい
知らない土地を歩きたい
１日が24時間では足りないし、１週間が７日では足りない。時間がなさすぎる💦⏰