日曜。
家を出ると☔️
傘嫌いなので『降ってない』と言い聞かせ、パーカーのフードをかぶって出かける。ストーカー風😁
着いたら、今日会えるとは思ってなかった知り合いが。遠くからのお友達も連れてきてるとのこと。
(BA110-01)Rain On Me
(BA121-02)Bloody Mary
(BA120-03)Made You Look
(BA100-04)All Aboard
(BA110-05)Mr. Navigator
(BA100-06)Set You Free
(BA120-07)Like I Can
(BA117-08)Never Let Me Go
(BA120-09)Techno On My Mind
(BA117-10)Shivers
(BA121-11)My Life
🎵WU
この曲も古いと思うようになってきたぞ。
最後のセットの『🙌』のところ好き。
🎵MI
おっと曲チェンジ。
慣れてなさそうな人もいたけどみんなで👻オバケアーム。
🎵AE
好きな曲。ビリーさん。可愛い😍
🎵PM
このインストラクターさんNo.100好きやなぁ。毎回何かしらでてくる🤣
ステップジャンプでスクエアを描く動き。ええ感じに調子乗ってくると音を飛び越えちゃうから、私はじっくりやるのが好きよ。
🎵AS
スクワットとランジのこの組み合わせ好き。
床の種目は腕の幅を変える３種類のプッシュアップ。最後のセットは、一回ずつね。
🎵RN
ほら、やっぱインストラクターさん、No.100好きやなぁ😊
🎵AG
これは嬉しい。好きな曲。
🤚🤚🤲🤲☝️は2セットは一人でやってたんやけど、３セット目はお友達のお友達が『僕できます！！』言うけん、『私、下ね』だけ決めたらバッチリ☝️☝️キマッタ！！
さっき会った人やでー🤭最高😀
🎵IN
腕コリオが特徴的な曲。サイドフリックがリーチアップになるところ好き。
🎵PW
こないだの推しトレーナーさんのイベントでやってくれた曲🙌
コーナーランから戻ってのバーピーはちょっとむずいな。そしてこの曲は最後のセットよね。連続バーピーヘロヘロよ。
新しい曲多めはヨキアタック。
アタックは全部好きやけど100は個人的にはお腹いっぱいかなー。
コロナ後のナンバーカモン！
今日もボディアタックへの愛を込めて❤️
まほ
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これは昨日の話なのだが、
ホームの２推しのインストラクターさんと新曲のことを話していて
『覚えたらそれで終わりじゃないですからね』
と言うてて、
『この人、信じていこう』
と思った。
推しトレーナーさんももちろんそうなのだが、コリオを覚えるだけではない。それは当たり前のことで、そこからである。どう言うコーチングをしていくか、どうやったら参加者に楽しんで、かつ効果的なトレーニングにするか。
コリオを覚えた、その先がある。
だから推しのアタックも、２推しのアタックも楽しいし、楽しいだけでもないのよね。