おはようございます。
腸もみセラピスト／養腸家のmanoでございます。
ご来訪ありがとうございます。
今日はこの後日帰り出張してきますねー。
久しぶりに新幹線🚄に乗ります。
★★★
腸がよろこぶ(≒動く＆負担の少ない)立ち方や座り方、
歩き方、呼吸をお伝えしています。
肝は「骨の感覚」と「身体を固めない」こと。
今回、受けてくださっているＹさんは
無意識で座ると、お腹が“ぐでっ”となって
(≒腹圧が入にづらく、むしろ抜けがち)、
骨盤が後傾になりがちでございました。
↑
これが基本姿勢になってしまうと
脳が「ぐでっ」をデフォルトとして
認識してしまひます。
が、座り方で、ここをこんな風に、と
イメージをお伝えして座ってもらうと
たちどころにキレイな座り方に。
(初回でこんな風に変化)
しかもYさん
「こんなに楽でいいんですか？」ですって！
骨の感覚が育って、バランスが取れるようになると
めちゃ楽なポジションで座れるようになります。
余分な筋肉は使わず(使うべき場所は使ってます)、
外側の筋肉で固めたりもしない。
しかも、この時点ではお身体のどこにも触れておらず、
わたくしはイメージキューを出した“のみ”。
ご自身のイメージと身体感覚で、
スっとできてまう瞬間がある、
これこそが身体の持つ魅力で、
身体の妙で、身体の素晴らしいところ。
(それを何度も繰り返して身体に落とし込んでゆきます)
お作法中は、イメージキューだけでなく、
ご一緒に行なったり、実際にお身体に触れて
ご指導もいたしますです。
５月以降のレッスン、お受付可能です。
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
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