おはようございます。
腸もみセラピスト／養腸家のmanoでございます。
ご来訪ありがとうございます。
仙骨が要石(キーストーン)であることから
伝説の名馬「キーストン」の話に転じ、
競馬の馬券を売ってました♪まで
脱線しまくった前回…💦(反省)
話を戻します。
仙骨は身体の要石(Keystone)。
か、可愛い～(*´з`)
立つとき、歩くとき、どんな時でも
仙骨は活動(活躍)してくれとります。
Narrowing the pelvis
(Narrowing the pelvis＝骨盤をしめる。)
のとき、仙骨さんとの連動がこれまた大事で。
このコがどれだけ自在に動けるかで
全身の動きが著しく変わるのです。
殊に「歩く」に関して、
仙骨の動きがどれだけ重要か！！！
ピラティスのＮ先生から、
歩くときの身体の使い方を
説明してもらって、ようやく
こーゆーこと(・・? がおぼろげに
見えてきておりますです。
ピラティスを学んで、身体の感覚が
学ぶ前よりはよくなっているから、
それで見えてきたと言いますか。
おっそ…💦
と思いつつも、生きているうち、
しかも身体が動くうちに氣づけたので、
まだ遅くない！とじぶんを奮い立たせてます。
歩行が全身運動のすべてと言っても
言い過ぎではなく、歩行がよければ、
神経系だってホルモンだって整います。
歩行、呼吸、腸 このテーマは
一生涯続くんだろうなぁ。
学びは続きますが、同時にこれまでに
学んだことを統合して新しいものを
生み出せるタイミングではないかしら(・・?
という氣もしています。
壮大で、とりとめないけど、
来年にかけてチャレンジしたい…。
腸がよろこぶ立ち方や腸がうれしくなる歩き方、
腸がたのしくなる呼吸法を追求してゆきたい…。
できるか未知数ですが、
挑戦意欲が湧いている今日この頃。
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
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