おはようございます。
養腸®×指紋スイッチ®で不調改善・人生好転✨のmanoです。
ご来訪ありがとうございます<(_ _)>
じぶんの身体(と心)ネタです。
首のお骨のいっちゃん上、頸椎一番の動きを
ここ１ヶ月意識しています。
長い間、ほんとうに長い間(何十年単位で)
首の位置がまちがっていて💦
まちがった使い方をし続けた結果、あごが上がりがちになり
首が前に行きがちになり、首の後ろ側が縮こまることに。
こんなアホな首の角度。
しかも“逆”Ｓ字カーブという、人として
相当マズい方向にカーブもしてました…。
おそらくですが、わたくしの背骨はぜんぶがぜんぶと言っていいほど
本来の動きができていなかったと思われます。
背景として、生まれつき全身関節弛緩性の身体だからなのですが、
(雑に書くと、身体の関節が相当ゆるい。柔らかいのと似て非なるものです)
いい姿勢をキープしようとして、本来使いたい筋肉が使えず、
ちがう場所を使ってしまい、過緊張を起こす事態に。
どっちも苦しそう…。
左は前重心すぎるし、右は背中の緊張がすごすぎます…。
代償動作だらけの身体だったことに、昨年ごろようやく氣づく…。
思い返せば、ピラティスをしながら数年かけて
じっくりじっくり背骨全体の動き方、動かし方を
一から見直していっております。
氣の遠くなるような作業を、(ピラティスの)先生は
じっくり腰を据えてやってくれていたんだなぁ、と。
整ってきた感覚が出てきた今、それがわかります。
で、首です。
頸椎一番をもんのすごーーーく意識して、意識して、意識して
過ごしていたら、首の後ろが動き(ゆるみ)始めました。
この新しい感覚に身体がまだ慣れていないのですが、
たぶんこっち(今現在)の感覚が、身体本来の動きに近いと感じています。
首の緊張具合が変わってきています。
↑↑
ってここまでが前フリ！
頸椎一番の感覚が芽生えてきて、首の感覚が変わってきたら
「今までどこにいたん？」ってドッロドロの感情が出てきたのです…。
まじかー( ﾟДﾟ)です。
（つづく）
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
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