おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
ご来訪ありがとうございます<(_ _)>
足趾ふしぎセッションを受けて以降、
身体のつながりを感じながら肩を動かし
続けておりましたら、、、
肩関節の可動域がよくなってた…！
動かしていたら可動域が広がるのは
当たり前っちゃあ当たり前なんでございます。
(正しい方向に動かしたときです)
が。
わたくしはもともと可動域が大きめ。
言い(書き)換えると、それ以上の上積みは
少なめってことでもあるんです。
可動域という切り口で考えたとき、
動き幅が少ないめの方のほうが
伸びしろがあります。
そんなわたくしでも、
あれ？あら？と思うほど可動域が
向上した動きがあって。それが
後ろで左右の手をつなぐ
こーゆー仕草です。
↑
こっちは得意なほう。
こっちは苦手なほう。
↓
ちなみに左肩の腱は10年以上前に切れていて、
いまも切れっぱなしです💦
ここまで動かせるようになって、感動。
(切れてても動かせるのはピラティスのおかげ)
右腕を上にした方が、まだやりづらさはあるものの
だいぶおんなじくらい握れるようになってた…！
しかも以前はここまでは握れてなかったのですよ。
足趾からの連鎖運動がかかったり、柔軟性が増すのかしら(・・?
さらなる検証が必要そうですが、
アラフィフでも可動域や柔軟性は
やり方次第でアップするんですよーってお話です。
わたくしはそれがピラティスだったり、
モビリティケアだったり、足趾ふしぎセッションだったり。
どれも力づくでやらないものばかり。
探している方がいたら、、、その方に合うものが
見つかることを心から祈り応援いたします。
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
出張スクールも承ります
施術や受講に関してのご質問などは、
お問合せページ よりご連絡くださいませ。