おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
ご来訪ありがとうございます<(_ _)>
ピラティスのオンラインレッスンで、
この画像っぽい動きがございました。
お写真お借りしました
実際はこれと同じではないですが、雰囲氣適にです。
わたくし、関節がゆるいめ人間なので、
こういう動きは苦もなくできるタイプ。
が、やってみたら、いたい。
痛い、痛い、痛ーい(>_<)
この「痛い」と感じたのは、股関節ではなく
肉。
お写真の赤く囲んだところに
わたくしの豊満且つ潤沢なお肉が押し寄せ、
どうにもこうにも移動できないくらい
肉が詰まって渋滞して、痛いという
なんともざんねんな理由…。
腕を雑巾絞りされると痛いじゃないですか。
あんなイメージです。
太ももの肉が(詰まって）痛いとは。
脚の、特に太ももは元々コンプレックスがございますが、
まさにドンピシャな場所でございました。
太もも周りを日ごろから大して動かしていないツケが
肉詰まりと肉の硬さとなって如実に現れた～(;O;)
ふだんから腸もみで言ってるんですよ。
「動かしていない場所に余分な肉(脂肪)と水はつく」って。
じぶんの太ももがまさにコレ(;´Д｀) トホホ。
せめて、股関節を曲げたときに痛みがでない程度にまで
肉を柔らかくしたい、というかするど～('ω')ノと
決意せずにはいられない痛みでしたわ。
やはり、身体はどこもかしこも動かしてナンボです。
苦手だから動かさないし、
動かさないと苦手になる。
この悪循環を断ち切るには、動かすのみですね。
上記の「動かす」を「練習する」に置き換えても
文章って成り立ちますね…。
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
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