おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
ご来訪ありがとうございます<(_ _)>
昨年末(って３週間前の話・・・)、人生初の
ぎっくり背中
になりました。たぶん。
自己診断ですが、たぶん、間違いないです。
(過去の自己診断で、ムチウチ(大当たり)も
腱板断裂（ほぼ当たり）も正解、痛みの正解率高し）
右の肩甲骨下あたりに筋肉系の激痛が突如襲ってきました。
ぎっくり以上にびっくりです。
医者の不養生、紺屋の白袴、ではございません。
毎日ストレッチやらなんやらかんやらしております。
むしろ、ストレッチしているときになにかやってしまったようで。。。
い、息ができない。
正確には、息を吸うのも吐くのも痛い。
よって、あくびなぞしよう日には激痛。
あくびが全て不発に終わって、生あくびになります。
生あくびは氣もちよくないですね～。
仰向けになるのも痛い。
右腕を挙げようとすると痛い。
腕を肩甲骨から挙げているから痛いのです。
そういう意味では、腕と肩甲骨との関係性が
イヤというほどわかる事象・笑
お手洗いでトイレットペーパーでお尻拭こうとするときも痛い。
背骨をねじる(回旋する)動きで、背中を使うので痛い。
落ちたモノを拾うしぐさ(屈曲)も痛い。
背中は、脊柱回旋も肩甲骨挙上も屈曲も関係しているし、
当然、後屈（反る）も側屈（横倒し）も関わっている。
そう、日常生活すべてにおいて痛かった・・・。
この間、身体の連鎖・連動性がよくわかりましたわ～。
えぇ、えぇ、転んでもタダでは起きない性格なのですよ。
痛いだけで終わらせるなんてもったいない！
全て学びに変えるタイプです＾＾
一番学んだのは、ぎっくり背中にならないよう、
急激なストレッチは控えましょうってことですかね・笑
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