おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
本日もご来訪ありがとうございます<(_ _)>
先日、揚げ物祭りだった日がございました。
晩ごはんで食べたんでございます。
しかも、いつもより遅いめの時間帯。
ボディブローをくらったくらいに堪えました。
画像お借りしました<(_ _)>
もともと揚げ物がそこまで得意ではないので
胃へのダメージがハンパなかったです。
いや～、美味しかったのですよ。
美味しかったから、つい食べてしまったのですね。
後悔はないですし、罪悪感も背徳感もないです。
「我が生涯に一片の悔いなし・・・！」（ラオウかっ）
ただダメージが・・・。
回復までに１．５日ほどかかりました。
イメージ的にはこんな感じ・笑
ダメージくらっても、美味しかったなぁ。
腸より胃に負担かかって、申し訳なかったけど、
遅い時間の食事がそもそもおすすめできないけど、
しかも揚げ物パラダイスなんて、
天国なんだか地獄なんだかワケわからないけど、
だから これからも基本やらないハズなんだけど、
うっかりやってしまったら、その後リカバリー期間をとって
ちゃんとお休みさせましょう。
お休みの方法は、
・食べる量を減らす（胃腸を休ませる意味で）か、
・めっちゃ消化のよいものを中心に食べるか、
・生のフルーツや野菜を召し上がるか、
※どれもよく噛むが大原則です。
なにより一番休まるのは、
飲み物程度に留めて玄米発酵食品(ハイ・ゲンキ)を摂る です💖
玄米発酵食品「ハイ・ゲンキ」
養腸®家として、これらの選択肢からチョイスされるのをおすすめします。
今日の東京は涼しい１日となりそうですね。
皆さまの健康と安全を願い、祈ります。
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