おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoでございます。
真面目な腸もみブログが続いたので、ゆる～い内容をば＾＾
最近のお氣に入りです💖
フランクリンメソッドさんで使うボール。
“ユニバーサルボール”言います。
画像はフランクリンメソッドさまのサイトより拝借いたしました。
みなさん、放ってますね。
わたくしはフランクリンメソッドを受けておりませんが、
このボールの存在は知っておりました＾＾
１００均で似たようなのを探そうにも
これほど上等なものは当然なくて。
弾力性といい、大きさといい、すべてにおいて
すんばらしく“ちょうどええ”んです( *´艸｀)
これで足裏とか足指を鍛えることができます。
ムニムニ～っと、足趾を刺激することもできれば～
ムギュムギュ～っと、かかとで踏んで足趾を鍛えることも可能＾＾
ムギュ～具合がたまらなく“ちょうどええ”です
さらに、内ももに挟んで内転筋群を意識するのにもうってつけ。
ももの上の方と膝に近い方とで刺激が変わります。
脇に挟んでもなんだか楽しい(楽しいって・・・)
脇に挟んでＰＣ打っていると脇も姿勢も楽なのです。
背骨周囲だって、頬周りのお顔やお胸周りだって
ほぐせます。改めて、
なんじゃこりゃ～！( ﾟДﾟ)です。
ソフトな弾力なので、腸も“ちょうどええ”感じで刺激できます～！
おなかの上でゴロゴロと転がすと“ちょうどええ”のです( ﾟДﾟ)
腸をもむときの手の感覚や感触に勝るものはございませんが、
どんなに氣をつけても、ついつい強く押してしまいがちな方とか、
指や関節がいたくて力が入らない方にとっては便利でございます。
(※ソフトなボールなので繊細にほぐすのには向いておりません)
３年前から存在は知っていて、なかなか買わなかったボール。
こんなに使い勝手がよいのなら、もっと早く買っておけばよかった～( ;∀;)
でも今回買ってよかった～！
わたくしにとって、これまた便利なストレッチポール以上の
お得品になるかもです。
ご興味ある方は、
公式ページが適正価格。
アマゾ●さんや楽天●場さんで取り扱っているところもありますが、
なぜか２～３倍します。公式サイトが安心です。
腸と関係あるような、ないような内容ですが、
いいものはいい！ってことでございます＾＾
連休明けの方も多くいらっしゃることでしょう。
本日もつつがなく健やかに過ごせますよう願っております。