おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
本日もご訪問ありがとうございます。
５月くらいからでしょうか、、、。
わたくしの首がですね、ピーーーン！と張ってしまい、
うまいこと動かない時期がございました。
それが最近になって、調子が戻ってまいりました。
ヨカッタ、ヨカッタ。
メデタシ、メデタシ。
で終わりません。
それで終わったらモッタイナイ！
なぜ、調子が戻ってきたのかを検証です。
原因や理由がわかれば、再発防止・抑止につながります。
じぶんなりにですが、次の２つがよくなった要因ではないかと。
その１．
頚椎１番(首のお骨の一番上に君臨しているコ)と
頭蓋骨の角度を変えたこと。
その２．
同時に、腰椎５番の角度に氣をつけ、
骨盤が後傾しないよう日々過ごす。
でもって股関節に大腿骨がしっかり収まるよう意識する。
おもろかったです。
身体が少しずつ変化していく様子が。
頚椎１番は毎回意識しようとしているにも関わらず
いつの間にかいつものクセのが強くでて忘れる～。
今回はちがいます。
ことある毎に、けっこう徹底的に首の角度に氣をつけました。
頚椎１番と頭蓋骨に意識をもってくると
首の後ろ側が長くなる(≒伸びる)感覚が得られます。
するとですね、自然と背中に呼吸が入りやすくなり、
肩が横に広がる(≒肩が下りると表現する方もいます)のが
わかってきたのです。
おもしろすぎます。
首の骨の角度１つで、全身へのつながりが感じ取れたのですもの！
わたくしは、感覚も鈍く、１つの動きを体得するのにも
時間がかかるタイプです。
鈍かろうが時間がかかろうが、続ければその先に
「わかる」があるハズ！と思えるこの頃なので、焦らなくなりました。
(すぐに結果や効果が出てこないのは時にもどかしいですが＾＾）
人生折り返しを過ぎて、焦らなくなったのは
精神的に楽だと感じております。
腸もおんなじです。
すぐに結果が出ずとも、内側では変わっていたり、
または変化に氣づけていないだけのことが多々ございます。
変化のスピードは一人ひとり異なりますのでね、
温かく見守りながら、腸と向き合っていただきとうございます。
暑さのピークは今なんでしょか。
殺人的な暑さが続いております。
どなたさまもお元氣でご安全にお過ごしくださいね。