おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
１年以上言い続けて、言い続けて、
ついにわたくしのオカン（母）が
「らせん美の身体の洗い方をやる！」と
宣言させしました( *´艸｀)
オカン（母）です。
今年の誕生日で喜寿77歳を迎えます。
おかげさまで杖のお世話にはなっていないものの、
半年以上前から、ヒザや股関節の痛みが出ているようでございます。。。
骨の異常ではないので、加齢による筋力低下によるもの？でしょうか。
だとしても、まだできることはあるハズ！
わたくし、らせん美マイスター１級の資格を取得しておりますの。
身体の洗い方のレクチャーだけはできるんでございます。
お家にいるばかりだと運動量も減ってしまいがち。
姿勢や呼吸もヘンテコなことになりかねません。
(というか、すでになっておりましてこれ以上は放っておけませぬ💦)
これから楽しい喜寿を経て傘寿(80歳)、米寿(88歳)と
年を重ねてもらうためにも「今」なんです。とりかかるのはっ！
と鼻息荒く意氣込みだけは立派に語るmano。
身内にはべらぼうにきびしくなります・・・。
で、身体の洗い方でございます。
最初に背骨のチェックをいたしましたら！
背骨は通常２４こあるというのに、
母の背骨は３こくらいじゃないの？と思うほど
カッチカチではございませんか！！
ほぐしながら揺らして緩めますと、
「うゎ～、氣持ちいい～(≧▽≦)」と
すこぶるゴキゲンさんに。
ゴキゲンなうちに頭の洗い方を伝えます。
今度は鬼の形相になっております。
顔の変化がオモロすぎるわ。
※慣れない動きでしんどいみたいです＾＾)
それだけふたん使わない筋肉に刺激が入っていると
いうことでございましょう＾＾
しばらく続けますと、汗かきまくりです。
ハデな動きはなく、頭と首くらいしかやってないのに・・・。
(どんだけ代謝ええねんっ！)
手加減しながら（？）、母にはムリのない範囲で
少しずつ覚えてもらいましょう。
本人はというと、とても達成感あったようで。
(わたくしからすると、ツッコミどころ満載なのですが(^^;)
↑
そんなわたくしも完璧ではございませんケド、そこはご愛敬で。
母曰く「またやる！」と決意も新たにしておりました。
教えるわたくしも、じぶんでする体操以上に
力（氣合い）が入ったのか、身体がポッカポカに。
同時に、基本を思い出しました。
いつの間にかダラけていたところが出てきたおったようですわ・・・。
他人にきびしく、じぶんに甘いのが露呈💦
やはり「教える」のが、一番の学びになります。
アラカンどころか８０代が見えてきた高齢者が、
らせん美の体操でどんな風に変化するのか、
スパルタになりすぎないよう、しばし実験しながら
見ていこうと考えております＾＾
今回教えているのは、母≒特別バージョンでございます。
みなさまにお伝えできる「らせん美身体の洗い方」バージョンは、
やさしくご指導いたしますので、ご安心くださいね＾＾
本日も皆皆さまのご安全を心よリ願っております。