おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
チョット奥さま～！ご覧になりました？
昨日の「あさイチ」。
インナーマッスルを鍛える重要性についてでしたわね。
らせん美 で解決できますやーん
すでにやってますや～ん♪
のオンパレードの内容でございました＾＾
(わかってたことですが～グフ)
インナーマッスルと併せてケア・ピラティスに
ついても紹介しておりましたね。
わたくしが学んでいるピラティスとは種類というか属性が
異なりますが、原点は一緒、ジョセフ・ピラティスさんです。
生理解剖学の観点から見て、抜きんでている
ピラティスの素晴らしさが世に知れ渡るのは素敵なこと＾＾
※ピラティスはいくつかの団体があるようでございますよ。
わたくしはポールスターピラティスという団体に所属している
Ｎ先生の指導を受けております。
らせん美、ピラティスともに呼吸を非常に大切にしております。
呼吸とインナーマッスルは深～い関係にあるからです。
さらに、呼吸と姿勢の関係性も無視できません。
姿勢が整っていないと入る空氣も入りません。
※と、わかった口ぶりで、未だできてません💦
理解“だけ”はだいぶできております
らせん美で学ぶ日常的な所作は、「わざわざ」「あえて」
「時間をこしらえて」鍛えずとも、鍛えられるスグレモノです。
それが傍から見たときの美しい所作とも連動しております。
まさに、一石二鳥。
らせん美は
インナーマッスルが鍛えられて、
呼吸が変わって、体型も変わって、
代謝がよくなって、意識まで変わる・・・。
(当然、生き方が変わる)
二鳥どころではございませんね。
あら～？同じことが腸もみにも言えそうです。
腸もみはインナーマッスルに刺激を与え、
呼吸がしやすくなり、体型が変わり、
代謝があがり、意識も変わる・・・。
（当然、生き様が変わる）
↓↓
これから時代、ますます腸(もみ)＆らせん(美)になってゆきますわ＾＾
どちらも追及して追究してまいります＾＾