わたくしの信頼するパーソナルトレーナーであり、
彼女に教わったストレッチをはじめて、
なんだかんだで数ヶ月(おそらく４ヶ月くらい)
毎朝、ホンの少しですが、ほぼ毎日続けていましたら、
うっすら、うっすーら とタテ腹筋が見えてきたような(氣がする)・・・。
だれもが認めるタテっぷりは皆無で
本人(mano)にしかわからない筋(スジ)くらい。
見ようとすれば、見えなくもないケド、
断定するまでに至らず。
証拠不十分で不起訴！なタテぐあい。
お腹にできる線なんて、よこ線くらいだと思ってた・・・。
(それって三段バラやーん)
いまでもダル～っとした姿勢になれば
いつでも三段腹お見せできます
が、
朝イチで腹筋に力を入れた状態なら
なんとかウッスラ見える(氣がする)タテ線。
ホンのちょっとでも、毎日続けると変わるもんだ・・・。
腸をもむこともそうですが、何歳からでもはじめて遅いことはないんだ・・・。
カラダに変化がでる度に教えてもらうことです。
同時に、その効果や結果を感じるには、
最初はプロに教えてもらうほが確かだし
手っ取り早いなぁ・・・とも。
これまでうーんと時間もお金もかけて、
経験や知識をつんできたことを、
短い時間にポイントやコツを集約して
わかりやすく提供してくれるのが、プロ。
トレーニングや講習って、要するに
プロの技術や知識をシェアしてもらう時間。
じぶんだけで同じことをやろうとしたら
トンデモナイ時間がかかります。
老い先のこと考えるとさー
お金で時間の節約ってアリだなーって思う。
若いときは、時間かけてもいいと思えたことが
年齢を重ねる度に、時間はできるだけかけず
効率よく、ムダ撃ちなくって氣になるのね・・・。
それでもかかるものはかかるんだけど。
やみくもにやるよりは全然かからない。
トータルで見たら、安い。安すぎるって想う。
ほーちゃんは、わたくしのカラダの特徴をよく理解してくれてます。
（わたくしの性格、すぐヘタれるところとか、ホメられると調子に乗るところとかも）
安心して、100％信用してレッスンを受けることができるのです。
なぜ信用できるのか、といえば、ほーちゃんがわたくしの
カラダのプラスの変化という結果を出しているから。
信用とか信頼して受けられるって幸せなこと。
より効果も結果も出やすいと考えます。
ということで、今年もわたくしのボディメイク、よろしくお願いいたしますね。
目指すは お尻プリリン、脚キュキュッ
です