わたくしの信頼するパーソナルトレーナーであり、
彼女に教わったストレッチをはじめて、
なんだかんだで数ヶ月(おそらく4ヶ月くらい)
毎朝、ホンの少しですが、ほぼ毎日続けていましたら、
うっすら、うっすーら とタテ腹筋が見えてきたような(氣がする)・・・。
だれもが認めるタテっぷりは皆無で
本人(mano)にしかわからない筋(スジ)くらい。
見ようとすれば、見えなくもないケド、
断定するまでに至らず。
証拠不十分で不起訴!なタテぐあい。
お腹にできる線なんて、よこ線くらいだと思ってた・・・。
(それって三段バラやーん)
いまでもダル~っとした姿勢になれば
いつでも三段腹お見せできますが、
朝イチで腹筋に力を入れた状態なら
なんとかウッスラ見える(氣がする)タテ線。
ホンのちょっとでも、毎日続けると変わるもんだ・・・。
腸をもむこともそうですが、何歳からでもはじめて遅いことはないんだ・・・。
カラダに変化がでる度に教えてもらうことです。
同時に、その効果や結果を感じるには、
最初はプロに教えてもらうほが確かだし
手っ取り早いなぁ・・・とも。
これまでうーんと時間もお金もかけて、
経験や知識をつんできたことを、
短い時間にポイントやコツを集約して
わかりやすく提供してくれるのが、プロ。
トレーニングや講習って、要するに
プロの技術や知識をシェアしてもらう時間。
じぶんだけで同じことをやろうとしたら
トンデモナイ時間がかかります。
老い先のこと考えるとさー
お金で時間の節約ってアリだなーって思う。
若いときは、時間かけてもいいと思えたことが
年齢を重ねる度に、時間はできるだけかけず
効率よく、ムダ撃ちなくって氣になるのね・・・。
それでもかかるものはかかるんだけど。
やみくもにやるよりは全然かからない。
トータルで見たら、安い。安すぎるって想う。
ほーちゃんは、わたくしのカラダの特徴をよく理解してくれてます。
(わたくしの性格、すぐヘタれるところとか、ホメられると調子に乗るところとかも)
安心して、100%信用してレッスンを受けることができるのです。
なぜ信用できるのか、といえば、ほーちゃんがわたくしの
カラダのプラスの変化という結果を出しているから。
信用とか信頼して受けられるって幸せなこと。
より効果も結果も出やすいと考えます。
ということで、今年もわたくしのボディメイク、よろしくお願いいたしますね。
目指すは お尻プリリン、脚キュキュッ です