おはようございます。腸セラピストで養腸家のmanoです。
ある方の本を読みました。
期間は１～１．５ヶ月くらいでしょうか。
その間に３冊読みました。
すると、その著者の考え方やベースなっているものが自然と見えてきます。
短い期間に３回。
たとえば、おいしいと想った店に３日連続で通えば、常連さんになれそうでしょ。
店員さんにも覚えてもらいやすいというか。
これが一ヶ月に一度を３回だと、３ヶ月かかるから、覚えてもらいにくい。
イタリアンのお店を続けて３軒まわるとかね。
続けて行くと、美味しいとく味覚以外の、じぶんの味の好みとかわかりますね。
トレーニングも３回連続（あまり間隔をあけずに）すると、身体が覚えているし。
短期間に３回
まずは、３回。
３回つづける。
三日坊主なんて言葉があるけれど、
３回続けられるかで、いろんなことがうまくいくかどうかが決まる氣もします。
わたし？
昨年の執筆活動のおかげで、早起きの習慣がつきました。
３日続けるところからはじまって、氣がついたら
半年以上4:30～5:00起きの生活・笑
夜の撃沈（就寝）時間も早くなり、少ないトモダチがより一層減りましたが、
健康度は増えたように感じています。
トモダチは大事。
健康はもっと大事だから。
（そもそも比べるモノではないですが～）
もしも―
生活習慣が変わってことで失った人間関係なんて、
しょせんその程度のつきあいだったってことなんだし。
（そうして、またトモダチが減るのかも・笑）
ま、いいんです。
負け惜しみじゃなく、基本一匹オオカミで、誰かとべったりつるむのとか好きじゃないから。