おはようございます。腸セラピストで養腸家のmanoです。
ある方の本を読みました。
期間は1~1.5ヶ月くらいでしょうか。
その間に3冊読みました。
すると、その著者の考え方やベースなっているものが自然と見えてきます。
短い期間に3回。
たとえば、おいしいと想った店に3日連続で通えば、常連さんになれそうでしょ。
店員さんにも覚えてもらいやすいというか。
これが一ヶ月に一度を3回だと、3ヶ月かかるから、覚えてもらいにくい。
イタリアンのお店を続けて3軒まわるとかね。
続けて行くと、美味しいとく味覚以外の、じぶんの味の好みとかわかりますね。
トレーニングも3回連続(あまり間隔をあけずに)すると、身体が覚えているし。
短期間に3回
まずは、3回。
3回つづける。
三日坊主なんて言葉があるけれど、
3回続けられるかで、いろんなことがうまくいくかどうかが決まる氣もします。
わたし?
昨年の執筆活動のおかげで、早起きの習慣がつきました。
3日続けるところからはじまって、氣がついたら
半年以上4:30~5:00起きの生活・笑
夜の撃沈(就寝)時間も早くなり、少ないトモダチがより一層減りましたが、
健康度は増えたように感じています。
トモダチは大事。
健康はもっと大事だから。
(そもそも比べるモノではないですが~)
もしも―
生活習慣が変わってことで失った人間関係なんて、
しょせんその程度のつきあいだったってことなんだし。
(そうして、またトモダチが減るのかも・笑)
ま、いいんです。
負け惜しみじゃなく、基本一匹オオカミで、誰かとべったりつるむのとか好きじゃないから。