おはようございます。腸セラピストで養腸家のmanoです。
睡眠時無呼吸症候群の疑いがかなり高い(ほぼ確実？)のmano。
先日、専門の先生を紹介していただき、ビョーインに行ってきました。
ビョーキのヒトが多いところなのね、ビョーインって。
待合室にいるだけで、どんどん頭痛がしてきまするよ。
※じぶんがキョジャッキーだから
予約しているのに、すんごく待たされたし、くたびれました。
そうなんです。病院に行ったり薬を飲むと調子が下がるので、
ふだんから病氣にならないようにしてるんです。
ま、それはそれとして。
いくつか検査しました。
身長、体重、血液検査に尿検査、頭のレントゲンと鼻の呼吸量、そして肺活量！
体重計にはずっと乗っていなかったのですが、
じぶんの感覚と数字がほぼ一致していたのがうれしかったなぁ。
カラダの感覚がずいぶんつよくなってきたってことだから。
そして、メインイベントは肺活量の検査です。
学生の頃に測定したっきりで、ず～っと測りたかったんです。
（ってことを、この検査の２日前に友人に話していたところでした。すぐに実現してびっくり♪）
ちなみにこんなサイト がありました。
じぶんの肺活量の平均がわかるらしい。
manoの年齢と身長を入れたら平均は 2850ｍｌ くらいのようです。
ふだん
運動なし
3週間に一度のパーソナルトレーニング30分と、2～3ヶ月に一度のヨガ（それって、、、）
しいていえば、腸セラピー講座で毎回深呼吸をブイブイいわしています。
結果はいかに。
の前に、担当の女医さんがドＳで、もう息が吐けないところまで吐いているのに
「まだ出ますよ～、はい、吐いて～吐いて～、吐いて、吐いて、吐いて～！」
ム、ムリ・・・横隔膜が・・・け、けいれんしてる・・・
ゼェゼェ・・・
しぬかと思った（そんなんじゃ、しなない）
で、どれくらいか。
3800ｍｌ
平均より1000ｍｌ近く多かった。
エッヘン、どんなもんだ～い（とココロの中で自慢）。
運動らしい運動していなくたって（いばるな）、
腸をもんで深呼吸していれば、肺活量は減らないどころか、
むしろ増えるってもんだいっ
と思ったりして。
横隔膜が動けば、内臓は動きます。
深呼吸、あなどれませぬ。