おはようございます。腸セラピストで養腸家のmanoです。
最大78秒の呼吸停止
加えて
1時間あたり17回の無呼吸。
なんだか、すごいですね。 結果を聞いてショックというより、
へぇ～・・・
いや～、氣づいてよかったぁ。
矯正しはじめたおかげで、無呼吸であることに氣づけたんですもの。
相当ラッキーです。
睡眠時無呼吸症候群って、おデブさん傾向にある方がなるのかと思いきや、
下アゴの細い方やアゴが後退している方がなりやすいとか。
って、アゴ系の理由、どっちもワタシ該当します。
とりあえず、本当に無呼吸症候群なのか、後日こまかく検査することにしました。
（今回のは簡易検査だったので）
無呼吸によって睡眠の質がよろしくないと、
睡眠時に出るホルモン（成長ホルモン）の分泌だって少なくなります。
すると、どうなるのか。
肥満のリスクがあがるですよ
寝る子は育つって、成長ホルモンが出るからだもんね。
それに、酸素がちゃんと脳に行かないと、疲労が残るらしいですし。
manoのくたびれ体質は、睡眠が関係しているのか？(単なる虚弱体質なだけです）
なんでもかんでも睡眠のせいにしてはいけませんが、これも何かのご縁です。
このまま生き続けばあと４０年くらいは人生あるはずなので、
腸をよくすることだけでなく、睡眠の質もよくしていこうと決めました。
矯正によって歯並びが変わり、アゴが拡大されることで
治る可能性がアリアリなのです。一石二鳥、一挙両得になるかも～♪
やればやっただけ変化するのがカラダですから、
課題って、いろんなギフトを与えてもらっていることでもあり。
それって、かなり楽しいことだったりします。
検査は来年になります。
みなさまが忘れたころにブログでアップするかもですね・笑