おはようございます。腸セラピストで養腸家のmanoです。
普段じぶんでも氣にかけていること、実践していることナドと共通する想いの本を発見。
- ためない暮らし/大和書房
- ￥1,470
- Amazon.co.jp
装丁も中身も華美でなく、いい意味で シンプル です。
お料理やキッチン、住まい、セルフメンテナンスなどにおける
「ためない」ことを読むと、ナルホドと思います。
（いろんな切り口・視点から見るって大事ね）
わたしも めぐりをよくする がサロンでのお客様をお迎えするときのテーマ。
だから共感できる部分が多いように感じたりして。
この本で心に残ったフレーズは
必要な下痢はあっても
必要な便秘はない
うーーーん、確かに確かに。納得だなァ。
便秘は病氣じゃないけれど、病氣の元になる可能性が。
ためない暮らし
を実践しつつ、いつでも目指したいのは
ためないわたし
なのですよね。