こんにちは、腸セラピストで腸育研究家のｍａｎｏです。
近所のドラッグストアで見つけたので試しに購入。
輝く乳酸菌ゼリー
どんな乳酸菌がどれくらい入っているのか書いてないのが惜しい・・・。
（腸セラピストの性分か、そこが知りたい）
腸によいとされる乳酸菌、私たちのカラダ（大腸）の中にたくさん棲んでいます。
乳酸菌だけで現在２７９菌種見つけられているようです。
たくさんいる菌ちゃんたち。
その中でどの菌ちゃんが自分のお腹にいる菌（＝常在菌）と
よりよい仕事（免疫力を高めたり、よい便を作ったり）をしてくれるか、
これを見つけることが健康のカギを握っています。
そして、どの菌が自分のお腹に合うかは、一人ひとりの性格や体質が違うので、
みぃんな違うのです。
で、当たり前ですが、
自分に合う菌は自分で
（食べて）見つける
のです。
ちなみに、腸内細菌の棲む環境というのは、食べたもの、年齢、ストレスなどによっても
日々変化します。
ということは、自分にピッタリ合う異性を探すより大変かも？
でも、自分に合う乳酸菌は、必ずあると思うのです。
ニッポンジンの場合、風土に根ざした食事をベースに考えるのも１つ。
（ぬか漬けをはじめとする漬物や味噌なんかがそうですね）
見つけて味方にすれば、これほど頼もしい存在はいません。
楽しむ氣持ちを忘れずに、氣長に探求することが早く見つかる秘訣かも。