おはようございます。腸セラピストで腸育研究家のｍａｎｏです。
先日、大事なのは６番目 ということについてちょいとしたためました。
６番目の前は、５ ですね。
この５つについても食の面からちょっとお勉強。
５に隠された（？）秘密です ←別に隠されてないです
常日頃、こちらで書いています
生きること＝食べる＋出す
食べるときに、潤う基本の「５つ」
（それぞれに５つあります）その１：感覚
「味覚・触覚・嗅覚・聴覚・視覚」
その２：色
「赤、黄、黒、白、緑（青）」
その３：味
「甘・辛・酸・苦・しおからい」
その４：調理法
「生、焼く、蒸す、揚げる、煮る」
食べるときの
見た目、香り、かみ締める音、味、温度・・・
これらが混ざり合うと、食事という行為が、ただ生きるためのもののではなく、
えもいわれぬ極上の時間、至福のひと時に変身します。
人生、楽んだもの勝ち
です（楽しまないとソンソン！）
１回１回の食事が、自分の細胞１こ１こに働きかけ、代謝を起こし、変化してゆきます。
楽しみながらいただく食事は、より一層自分に潤いを与えてくれます。
世界の料理も素晴らしいところが沢山あると思うのですが、
季節感と旬の食材のよさを最大限に引き出し、活かす工夫のされた
日本料理は、素晴らしさの宝庫なのでは？
日本料理のよさ、５つの秘密（←だから、秘密じゃないって）を
日々の生活に取り入れ、できそうなときだけでもいいから
取り入れてみませんか？
きっと、細胞の隅々まで喜ぶのがわかるんじゃないかな、と思います。
もちろん、カラダが喜んだときのお通じは、、、悪くないでしょうね。
オマケ：
お通じの５つの秘密（←秘密じゃないって）、
オリジナルで考えてみました。、
色 黄色から茶色っぽい
匂 い ほとんど無臭
カタチ バナナ状
量 上記が１本（以上）
回 数 １日１回以上
かなー？
☆マーノリブレから５つのお知らせ☆
