腸内年齢チェック～
便秘気味あるいは下痢気味
おならや便が臭う
肉を食べることが多い
発酵食品はあまり食べない
ヨーグルトや乳酸菌飲料をあまり摂らない
甘いものが好きでよく食べる
インスタント食品やファーストフードをよく食べる
和食より洋食が多い
豆腐や海藻類、根菜類はあまり食べない
肌が荒れている
肩こりや頭痛、食欲不振などの症状がある
疲れやすい
かなりストレスを感じている
運動不足
生活が不規則
さて。
いくつ該当しましたか
結果発表
チェックした数が
個以上の方は腸内年齢
歳クラス
無自覚なら、大変です
腸が悲鳴を上げています。
－
個の方は腸内年齢
歳クラス
なかなか残念な状態です
早めのケアを心がけて。
－個の方は腸内年齢
歳クラス
このまま放っておくのは、腸がかわいそう。
－
個の方は腸内 年齢歳クラス
なかなかいい状態です。今の状態をキープしましょう。
めざすは０個！
個の方は腸内年齢 赤ちゃんクラス
すんばらしい腸の状態です。
合格
一度、腸を触らせてください。
チェックして、自分の腸の状態に氣づいたなら、
見てみぬフリをせずに、向き合って、改善です。
腸は言葉を発したりできません。
無口で控えめ。
だから、氣づくのが後回しになってしまうのも事実。
自分の健康は自分で育んだり、守るもの。
病氣を未然に防ぐよう、取り入れる食べ物に注意したり
お腹をほどよくマッサージして、病氣にならない私を
創っていきましょうね。
だって。
自分が健幸で楽しかったら、周りの人も幸せになるもの。
自分のために、自分の大切な人のために・・・
そんな氣持ちでお腹（腸）をいたわったり、なでてあげるところから
始めてみませんか。
お腹はあなた自身。
やさしくされるのを待ってます。