私が最近、RUNを始めた理由の一つに、
今月GW開けにプレオープンする「ASICS CONNECTION TOKYO」さんでクラスを担当させて頂くから。ということがあります✨
https://www.asics.com/jp/ja-jp/asics-connection-tokyo/#top-nav
「Yoga」「Run」「Cafe」がテーマのACTさん。
毎日少しずつ走りながら、どこのパーツを鍛えたらいいのかな？どこをゆるめてあげるといいんだろう？？runnerのためにも役立つyogaをさがしています。
そして、RUNが私のyogaの練習にも役立っています。
そんなことをみなさまと共有できたらいいなぁ。
と考えてワクワクしています。
隅田川が見渡せるステキなロケーションで、yogaとRUNができることを個人的にもとても楽しみにしています。
ぜひぜひご一緒しませんか❔❔❤️
私のクラスは、
月曜日 13:30〜14:45 YinYang yoga(陰陽ヨガ)
陰と陽、地球上のあらゆる物に存在する相反するもの。
陽＝筋肉の活性化、陰＝ポーズのホールド時間を長く保ち緩めて解放していく。
この対極な2つをバランス良く組み合わせていくクラス。
そして、この練習がみなさまのライフスタイルにもバランスや調和を持たせていくことにもつながりますように。と思っています。
5/15は体験クラスです。
ご予約はこちらから→https://www.asics.com/jp/ja-jp/asics-connection-tokyo/article/asics-connection-tokyo-trial-reservation/
お待ちしております❤️