お知らせです
お世話になっている大好きなスタジオのひとつ。
TAKT EIGHT@八王子さんで、3月からclassを担当させていただくことになりました。
火曜日 16:00〜17:15
Hatha Yoga All levels
全てのレベルの方を対象としていますが、初めての方にも安心して受けていただけるクラスです。
アライメントを正しく理解し、身体の安全な使い方を身に付け、筋力と柔軟性を養います。
基礎のアーサナから、そのポーズがより一層深まるために必要なことを丁寧に準備しながら進めます。
カラダと丁寧に向き合うことで、
「自分のココロとも向き合い気づくこと」を見つけていきましょう！
お待ちしています。
http://www.takt8.com/
